Фуф, еле выдержала в дороге, в витаминный день. правда по моему я много черешни съела (было не оторваться). воды допила нужное количество уже дома! и сегодня зато прошлась км 2 - 2.5. а то у меня обычно сидячий образ жизни в офисе.
итак меню на завтра : потушила без масла овощи (помидор, огурец и зеленый пере) и добавила 3 яйца. из этого будет состоять мой обед и ужин. т.е. 1 яйцо на ужин и 2 на обед. но в обед все таки буду с хлебом, а то боюсь калорийность маленькая будет. обязательно в обед и ужин по свежему огурцу! на завтрак дыня. перекус персик. вроде неплохое меню.
Фуф, еле выдержала в дороге, в витаминный день. правда по моему я много черешни съела (было не оторваться). воды допила нужное количество уже дома! и сегодня зато прошлась км 2 - 2.5. а то у меня обычно сидячий образ жизни в офисе. итак меню на завтра : потушила без масла овощи (помидор, огурец и зеленый пере) и добавила 3 яйца. из этого будет состоять мой обед и ужин. т.е...
Читать полностью
Я прочитала в диете что мясо можно заменить в обед 2 яицами. Поэтому так и сделала. Если бы я знала что можно больше, то так и сделала бы. А огурцы первый раз делаю тушеными. В инете прочитала! Думаю что вкусно!
Но мне всегда мало было столько яиц, я 5-6 варила на день
А много черешни в витаминный не кретично