Что сказать? Фантастика! Ярослав - большой молодец
.
1. Мне казалось, что я знаю о похудении много. От того, что дал Брин - это 5%
.
2. Мотивация просто на "подкорке" какая-то. Два-три часа вебинар в субботу и неделю ты пашешь в спорт зале, на стадионе и ешь только правильные продукты
.
3. Результат - минус 7 кг, но знакомые говорят, что визуально гораздо больше. А значит - тело подтянулось!
4. Вот отношение к жизни изменилось
. Ярослав даже с этим поработал))).
5. Я начала заниматься силовыми тренировками и получать от этого удовольствие!
6. Устоялось мое отношение к еде. Теперь все просто
7. Утренние пробежки на стадионе - это моя радость!
8. И теперь я знаю, как довести себя до нормы и сохранить эту норму
.
Участие в Марафоне - моя самая лучшая инвестиция в себя за последние три года!
А ты Лорочка молодец,да и физ.нагрвзки для тебя в основном не в тягость были в последнее время-просто умничка!!!
Ну а я все сижу на диване охаю да ахаю....да смотрю как люди пашут ....и завидую
Вот я живу в большом микрорайоне. Тысячи человек. Есть супер современный оборудованный бесплатный стадион. Утром/днем/вечером одновременно занимаются 5-6 человек! Где все остальные?!
В любом кафе/столовой загляните в чужие тарелки. Сравните содержимое с человеком. Связь - прямая! Сколько едят салат с отварным мясом? Единицы.
А сколько после окончания школ/училищ/вузов продолжают обучение всю жизнь? Много у вас таких знакомых?
Нужно захотеть быть в числе избранных
то, что марафон вышел продуктивным - это вобще здорово !)