Главная > Дневники > Дневник пользователя Я на пять минут

День третий и четвертый

Всем добрый вечер. Обобщающее итоги своей деятельности за два дня. Результаты этих двух дней неутешительны.

Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!!! Это почти половина положеной мне суточной нормы. Вечером было хорошо, а утром стыдно.
Сегодня питалась правильно. Но все равно выбилась из разрешенного коридора. Итог сегодняшний 1622 ккал, вместо положенных 1500.

Хожу недостаточно. За два прошедших дня ходила всего лишь 51 мин. и потратила 236 ккал.

И что же получается? Интерес прошёл и я снова возвращаюсь к старому образу жизни. И опять я буду вынуждена покупать одежду не ту, которая мне нравится, а ту, которая на меня налезет. Не хочу!!!

Я в печальке. Но руки опускать не буду! И мне стыдно...

Тэги: я худею, мотивация, срыв, печаль

Рейтинг: +1

Я на пять минут

11 августа 2016 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1648527/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий и четвертый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5468/">я худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый вечер. Обобщающее итоги своей деятельности за два дня. Результаты этих двух дней неутешительны.<br>Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!!! Это почти половина положеной мне суточной нормы. Вечером было хорошо, а утром стыдно.<br>Сегодня питалась правильно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1648527/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1648527/
              ]День третий и четвертый[/url][/b][/size]
              Всем добрый вечер. Обобщающее итоги своей деятельности за два дня. Результаты этих двух дней неутешительны. Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!!! Это почти половина положеной мне суточной нормы. Вечером было хорошо, а утром стыдно. Сегодня питалась правильно. Но все равно выбилась из разрешенного коридора... [b][url=https://www.diets.ru/post/1648527/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Я на пять минут:

• День третий и четвертый
День второй
День первый. Итог.
День первый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Комментарии:

LoraEra

11 августа 2016 года

Я на пять минут пишет:
Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!

Значит это было не правильное питание, раз вечером Вы были так голодны. Значит свои 1500 ккал Вы набрали не теми продуктами. Чем руки опускать, лучше давайте хорошо разберемся в "как должно быть"

Ответить

Я на пять минут

(автор поста)

11 августа 2016 года

Питание было правильным. А вот моя жажда топтать все подряд оказалась неуемной. Желудок есть не хотел. Хотел есть мой мозг.

↑ Ответить

Оля Николаевна

11 августа 2016 года

Вы очевидно не на сайте заполняете дневник питания. Покажите нам, можно вместе обсудить, в чем проблема. Коллективный разум очень помогает в таких ситуациях

Ответить

Я на пять минут

(автор поста)

11 августа 2016 года

На сайте

↑ Ответить

LoraEra

11 августа 2016 года

Его не видно. Нужно настройки изменить. Тогда вместе можно будет анализировать.

↑ Ответить

Alina2303

12 августа 2016 года

Та же история,до отпуска с превеликим удовольствием сбросила за 9дней 4кг!!!!А потом понеслось,там недочёт,там недосмотр,потом спустила поясок и после отпуска плюс 2

Хоть и гуляла много в отпуске...А Счас....утро начинаю правильным питанием а потом за день наедаю две суточные нормы и совершенно не слежу за сочетанием продуктов.Это так сложно вернуться опять в правильное русло!!!!!!!А ведь был такой подъем,такая энергетика и ощущение себя похорошевшей

Ответить

Я на пять минут

(автор поста)

12 августа 2016 года

Понимаю. Это неуемное желание чавкать... Знаю, что все в голове. Все проблемы, сомнения и желания. Желудку то все равно, чем насыщаться. А вот как эту голову перестроить в правильном направлении... Война целая

↑ Ответить

LoraEra

12 августа 2016 года

Все - не закрытые задачи...

↑ Ответить

Alina2303

13 августа 2016 года

Но рук не будем опускать!!!!!Надо я думаю больше к организму прослушивать сядет вот и все..А не закидывать в рот все подряд)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!