Всем привет) Меня зовут Аня, я тут новенькая) вот наконец-то я пересилила себя и взялась за ум. Последней каплей стала фотография, от которой я ужаснулась. Взглянув на себя со стороны, я поняла - хватит жрать! И вот сегодня второй день моей диеты.
Для себя выделила безуглеводную диету. Тяжко немного. Прям четко не придерживаюсь меню - уж очень скудное и для начала немного послабила его для себя. Если продержусь неделю - остальные 2 выдержу по правилам)
Не забыла и о том, что нужны витаминки) так что как раз на курс диеты хватит)
Ну что же - в добрый путь! Желаю всем достигнуть цели!)
Всем привет) Меня зовут Аня, я тут новенькая) вот наконец-то я пересилила себя и взялась за ум. Последней каплей стала фотография, от которой я ужаснулась. Взглянув на себя со стороны, я поняла - хватит жрать! И вот сегодня второй день моей диеты. Для себя выделила безуглеводную диету. Тяжко немного...
Читать полностью
Привет)) судя по профилю у нас с тобой одинаковый рост, а твой желаемый вес 53 кг. А почему так мало? Или ты очень тонкокостная и тебе именно в этом весе хорошо? Я сейчас вешу 60 кг. и лишнего уже практически нет (см. фото), и мне кажется, что при нашем росте 53 кг. - это совсем мало.....Свои кг. скинула тоже на низкоуглеводке (с чередованием) и спорте. Удачи тебе
Привет) дело в том, что при 60 я не особо довольна собой) была 55. После родов поправилась до 75. Потом благополучно скинула 15(как-то само собой ушло), а сейчас стала набирать. 53 - граничный вес, к которому я стремлюсь. Но в реале было бы отлично держаться в весе 54-55. Мне нравится быть худой) диету подкрепляю спортом (бегаю и на велосипеде катаюсь).