Марафон минус 60, неделя 4, день3

Вес сегодня 93.7(минус 1.200)Вчера была довольна как слон на пастбище-весь день жевала любимые продукты. Практически,целый день провалялась на кровати,т.к. очень разболелась коленка
Да и у плиты стоять вчера не потребовалось!
Сегодня:
Завтрак-гречневая каша , чашка ряженки 4%
Обед-баклажаны тушеные с луком и лисичками и кусок рыбы запеченой.
Ужин 150 гр творога и салат из огурца и помидора без заправки.
Всем хорошего выходного и отвесиков!

Здравствуйте! Вес 83(0).сегодня перед работой пока нет жары сделала 50 приседаний, 20 отжиманий и планка 1 мин.
З. Картошка жареная с грибами (150 гр) молокачай. Остатки дня молокочай и вода. Очень жарко поэтому хочу сделать разгрузочку.

Не думала, что будет так стыдно писать отчеты с плюсом, но все таки +300 .В обед не нашла гречки в запасах, пришлось приготовить макароны по-флотски.
Съела не много, ужин кефир и зеленое яблоко,
Сегодня в меню:
З. блины с творогом и зеленый чай б/с
О. Все таки гречка с говядиной и овощи
У. творог с овощами, кефир
На перекус лежит зеленое яблоко

Всем доброе утро!!!
Вес пока стоит.85.800
З:кофе с молоком,кабачки с помидорами и отварная курица
о: Борщ без картошки
У:скорей всего омлет

Всем доброе утро! Всех с праздником!



Вчера рассаживала своих тараканов по полочкам, взяла в руки книжку Кати Миримановой "Система -60. Революция".
В итоге с утра -450
Сегодня
З - кофе, бутерброды с берлинской булочкой и докторской колбасой, сырок творожный.
О - скорее всего харчо, или зеленая фасоль с курицей запеченной
У - творог 3%, закваска 3,5%, криспы 3 шт.

Добрый день... И всё же выходные "выбивают из колеи"....Приезжает зять и почему-то нарушается ФСЁ. Не скажу что бы я не любила зятя- я люблю его уже за то, что он любит мою дочь))))) Просто чувствую я себя не в своей тарелке)))) а потому и ем не системно)))-не из тех тарелок)))-не во время.... Им же не нужна системная еда. Короче- не взвешиваюсь- боюсь. Завтра вызовем врача мелкому- потому что не можем понять от чего температура- в рот заглядывать не дает- а грызунок для зубов в рот тянет и плачет - стоматита нет- потому что ест, неужели зубы дают второй день такие скачки температуры?

Всем привет! С праздником!!!!
Наконец-то первый отвес за неделю -100 грамм
Но весь день сегодня не системный..с утра в церковь (мед посвятили и рулет с маком - сестра напекла)...потом по магазинам..потом сына к бабушке отправила в другой город...короче день суматошный..я сегодня плохая девочка

Дефочки,всем трям.
Суббота была совсем не системная(.
Завтрак.Сосиски в тесте 2,кофе с молоком.
Обез кабачки тушеншые с курицей.
Ужин (вот ужин как в песне у Трофима, и коньячок под шашлычок вкусно очень..
По спорту...целый день в аквапарке.