Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

6/90

Крахмальный день.
Проснулась с привесом и полной обоймой симптомов ПМС, хотя до КД еще неделя.

На завтрак салат из яблока с морковкой.
Ланч - баклажан и помидор в лаваше.
Обед - картошка-пюре с огурчиком.
Ужин - овощи с фасолью в мультиварке.

Настроение - отстой.

Рейтинг: +3

Санта Лу

14 августа 2016 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1649154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Крахмальный день.<br>Проснулась с привесом и полной обоймой симптомов ПМС, хотя до КД еще неделя.<br>На завтрак салат из яблока с морковкой.<br>Ланч - баклажан и помидор в лаваше.<br>Обед - картошка-пюре с огурчиком.<br>Ужин - овощи с фасолью в мультиварке.<br>Настроение - отстой.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1649154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1649154/
              ]6/90[/url][/b][/size]
              Крахмальный день. Проснулась с привесом и полной обоймой симптомов ПМС, хотя до КД еще неделя. На завтрак салат из яблока с морковкой. Ланч - баклажан и помидор в лаваше. Обед - картошка-пюре с огурчиком. Ужин - овощи с фасолью в мультиварке. Настроение - отстой. [b][url=https://www.diets.ru/post/1649154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Комментарии:

Lissen

14 августа 2016 года

Ланч-это до обеда?или между обедом и ужином?

Ответить

Санта Лу

(автор поста)

14 августа 2016 года

Ланч - это второй завтрак )

↑ Ответить

Lissen

14 августа 2016 года

Завтрак и перекус до обеда - лучше фруктами перекусывать))) до 12:00

↑ Ответить

Санта Лу

(автор поста)

14 августа 2016 года

Лучше, но учитывая голодный ПМС, уверена, большого вреда не будет. Рацион по меню.

↑ Ответить

shanno4ka

15 августа 2016 года

Олеся права, такой перекус не катит. Лаваш был явно лишний. Его лучше было на обед

Ответить

Солнце и звезды

15 августа 2016 года

В ПМС можно, думаю, послабление то в виде лаваша))) Я тоже в эти дни немного нарушила), иначе на людей начну кидаться

Ответить

shanno4ka

15 августа 2016 года

Что значит можно? Тогда и в другие дни можно. Пмс это не повод. Надо уметь управлять эмоциями

↑ Ответить

Солнце и звезды

15 августа 2016 года

А вы все 90 дней управляли эмоциями и ни разу не нарушили? Я не призываю к тому, что бы так кушать все дни, я говорю о том, что есть в организме гормоны, которые трудно сдержать.

↑ Ответить

shanno4ka

15 августа 2016 года

Да, все 90 дней я управляла эмоциями и не разу не нарушила. Пережила 3 ПМС, 3 водных и ни разу не нарушила порядок приема пищи и сочетание продуктов.

Если у человека есть цель скинуть лишний вес, то он будет это делать, если есть цель посидеть просто на диете, то будут бесконечные причины - ПМС, плохое настроение, ссора с мужем-женой и т.п.

↑ Ответить

Ангел блю

15 августа 2016 года

Ты сказала? тебя услышали.А как поступать выбирает каждый сам за себя.Отпуск зачем? Расслабляться. У тебя он как нельзя вовремя.Забей.Отдохни .и на новые вершины

↑ Ответить

shanno4ka

15 августа 2016 года

Я сказала и скажу тоже самое еще не однократно! Если человек сел на диету и отчитывается тут, то я буду указывать на его ошибки столько раз сколько посчитаю нужным

↑ Ответить

Ангел блю

15 августа 2016 года

Ой девочки гляньте,чё деется. Какая то редиска крашена моему гуру (-) поставила в комментарии падла. А у меня все (+) кончились. Непорядок!

↑ Ответить

Красотулинка

15 августа 2016 года

Я плюсик отдала ))

↑ Ответить

Ангел блю

15 августа 2016 года

И я как (+) появился сразу сюда.
Вот уж кому то неймётся.

↑ Ответить

Ангел блю

15 августа 2016 года

Ай молодца!!! Энергия из тебя прямо влёт.Я тоже становлюсь энергичнее с потерей веса..

↑ Ответить

Красотулинка

15 августа 2016 года

Я иногда позволяю себе перекус в районе 10 утра, когда невыносимо прям. Зато тогда последний прием пищи до 5 вечера, типа полдника. Мне так проще - не ужинать, но при этом в течение дня чувствовать сытость. Обычно это в угли у меня так, остальные дни строго до 12 не ем

↑ Ответить

shanno4ka

15 августа 2016 года

Перекус, да, согласно, я тоже перекусывала, но не лавашем в крахмальный день

↑ Ответить

Санта Лу

(автор поста)

15 августа 2016 года

Спасибо, что так переживаете за мою Мадам Сижу!
А не сильно много шума от половины листа тонкого лаваша? Сколько там калорий? 150? 200? Там был баклажан и помидор. И никакого тебе плавленного сырка или майонеза!
Мой ПМС - злой бульдог и с ним лучше не связываться. Обычно в такие дни он нападает на людей и холодильник

↑ Ответить

Красотулинка

15 августа 2016 года

Какое у тебя сытное меню... И разнообразное. Тебе не лень заморачиваться?) я потому что жуткая лентяйка в этом плане )

Ответить

Санта Лу

(автор поста)

15 августа 2016 года

А хз) Дома была, выходные...
Я люблю готовить, когда не лень

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!