Крахмальный день. Проснулась с привесом и полной обоймой симптомов ПМС, хотя до КД еще неделя. На завтрак салат из яблока с морковкой. Ланч - баклажан и помидор в лаваше. Обед - картошка-пюре с огурчиком. Ужин - овощи с фасолью в мультиварке. Настроение - отстой.
Читать полностью
А вы все 90 дней управляли эмоциями и ни разу не нарушили? Я не призываю к тому, что бы так кушать все дни, я говорю о том, что есть в организме гормоны, которые трудно сдержать.
Да, все 90 дней я управляла эмоциями и не разу не нарушила. Пережила 3 ПМС, 3 водных и ни разу не нарушила порядок приема пищи и сочетание продуктов.
Если у человека есть цель скинуть лишний вес, то он будет это делать, если есть цель посидеть просто на диете, то будут бесконечные причины - ПМС, плохое настроение, ссора с мужем-женой и т.п.
Ты сказала? тебя услышали.А как поступать выбирает каждый сам за себя.Отпуск зачем? Расслабляться. У тебя он как нельзя вовремя.Забей.Отдохни .и на новые вершины
Я сказала и скажу тоже самое еще не однократно! Если человек сел на диету и отчитывается тут, то я буду указывать на его ошибки столько раз сколько посчитаю нужным
Я иногда позволяю себе перекус в районе 10 утра, когда невыносимо прям. Зато тогда последний прием пищи до 5 вечера, типа полдника. Мне так проще - не ужинать, но при этом в течение дня чувствовать сытость. Обычно это в угли у меня так, остальные дни строго до 12 не ем
Спасибо, что так переживаете за мою Мадам Сижу!
А не сильно много шума от половины листа тонкого лаваша? Сколько там калорий? 150? 200? Там был баклажан и помидор. И никакого тебе плавленного сырка или майонеза!
Мой ПМС - злой бульдог и с ним лучше не связываться. Обычно в такие дни он нападает на людей и холодильник
Если у человека есть цель скинуть лишний вес, то он будет это делать, если есть цель посидеть просто на диете, то будут бесконечные причины - ПМС, плохое настроение, ссора с мужем-женой и т.п.
Вот уж кому то неймётся.
А не сильно много шума от половины листа тонкого лаваша? Сколько там калорий? 150? 200? Там был баклажан и помидор. И никакого тебе плавленного сырка или майонеза!
Мой ПМС - злой бульдог и с ним лучше не связываться. Обычно в такие дни он нападает на людей и холодильник
Я люблю готовить, когда не лень