Многие худеющие, наверняка, сталкивались с проблемой, когда процесс похудения (читай потеря кг) вдруг прекращается, хотя до финишной цифры осталось всего ничего...
Но вот "вдруг" ли это происходит и, действительно, последние килограммы самые сложные или есть объективные причины такой остановки?
Вот лично я думаю, что всё куда более прозаично.
Достигнув определенных результатов, сбросив некоторое количество килограммов, сменив несколько размеров одежды и начав себе, наконец, нравится, мы, в какой-то момент, расслабляемся, всё чаще позволяем себе то одно, то другое, клятвенно обещая с завтрашнего дня "ВСЁ!!! Я БОЛЬШЕ ЭТОГО НЕ ЕМ!!!"
Но наступает завтра, послезавтра, новая неделя, месяц, а наш рацион, вроде, и правильный, но в нём почти ежедневно встречаются "стыдные/вредные/плохие" продукты (назвать можно как угодно, но смысл один - эти категории мешают нам стройнеть). Оправдываясь, мы озвучиваем кучу разных причин - самая популярная из них эти страшные, страшные КД (не "Кремлёвская диета"
) И даже себе боимся признаться, что главная причина: "ОПЯТЬ СТАЛА ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД". Ну или почти всё подряд. Ну или чуть чуть из всего подряд, но жрать стала.
В общем, расставшись почти с двенадцатью килограммами, став заметно стройней и ощутимо легче, сменив пару размеров одежды, получив неоднократную порцию восторгов и комплиментов "Как ты похудела", но!!! не дойдя до цели всего 3,5 килограмма, я тоже "присела"...
Вот уже пару недель гоняю туда-сюда килошку. При этом продолжаю активно заниматься фитнесом. А проблема в том, что те продукты, которые пару месяцев успешно отмечались в графе "самодисциплина", как запретные и не употребляемые мною, в последний месяц всё чаще и чаще попадают в желудок. И конечно это "в последний раз". Из раза в раз - последний раз.
А ведь похудеть по-инерции гораздо легче, чем начинать всё с самого начала. И если твёрдо следовать своим принципам, то не возникает проблемы сбросить эти самые "последние кЭгЭ".
Да, я нравлюсь себе сейчас. Даже очень. Но это в сравнении с тем, что было "ДО". И я знаю, что мне рано "поддерживать вес". Эйфория от достигнутого на сегодняшний день результата скоро пройдёт, и я вновь буду недовольна своей фигурой. И в вещи (брюки), которые я носила в последние добеременные лето-осень, увы, пока не влезаю.
Кстати, странно... До того веса всего ничего, а по вещам кажется что надо больше сбрасывать. Или наступил момент, когда потеря каждого килограмма будет ощутима?
Ну и ПЫСЫ: сегодня возобновила ведение дневника питания и решила опровергнуть мнение, что последние килограммы самые сложные (если не запихивать в себя то, что нельзя).
Удачи всем и мне!
Многие худеющие, наверняка, сталкивались с проблемой, когда процесс похудения (читай потеря кг) вдруг прекращается, хотя до финишной цифры осталось всего ничего...
И, конечно, УДАЧИ тебе.
Но что ж мы будем делать, когда ты сбросишь
выставлю свои фоточки, может посмотрите и проникнетесь и с новыми силами в бой? Но пока, Маш, и мне рано говорить об окончании моего "проекта". Чувствую я, что тот размер, который мне ещё недавно казался идеальным, мне тоже захочется сменить на меньший.