Традиционные уже наблюдения. Теперь за 10 дней до конца диеты
1. Невыносимо хочется овощей. Как-то так получилось, что много фруктов и мало свежих сезонных овощей. Завтрашний витаминный проведу на дыне и салате. Вывод - не забывать про овощи
2. Вес сдаваться не хочет. Оно и понятно, конец диеты, плюс жара. Но мы тоже не лыком шиты )
3. Очень мало денег уходит на продукты. В белковый, пожалуй, самые большие затраты. Крупы дешевые, помидоры с дачи, пачки муки хватает раз на 5 испечь лепешки. Приятно )
4. Не могу видеть воду в любых ее проявлениях ))
5. Решила не доставать свои старые платья и не покупать новые, пока на весах не будет 70-ти
6. Не знаю, что больше дисциплинирует - постоянный рацион и готовка или ежедневные отчеты.
7. Обязательно встаю на весы каждый день. Наблюдения за собой ))
8. Жалею, что не измерила объемы с самого начала диеты.
я тоже на 90-дневку с 25го сентября настраиваюсь
Муж тащится. Даже если я вдруг про кашу в углеводный день говорю, он делает такое лицо, что у меня не остается выбора, только лепешки печь
я вот только думаю, зимой будет сложнее - фрукты-овощи подорожают, может и раньше начну, пока на магги