Доброе утречко, девочки!
Сегодня угли и я беззззумно рада!
З: 2 небольших яблока
О: Спагетти с томатной пастой + салат из свежих овощей ( огурец, помидор, перец, лук)
П: Чай + пироженка корзинка ( три дня о ней мечтала
)
У: спагетти + салат, чай с шоколадкой
Думаю, вечером без спагетти обойдусь, т.к. на пляже их кушать не очень удобно, но пока меню такое)
Что приятно порадовало, так это подтянувшийся живот!
По объемам ушло всего ничего, миллиметры, но по себе чувствую, что лед тронулся!)) Чувство легкого голода стало привычным и даже каким-то приятным, что ли... Радует и то, что могу сдержаться и не сорваться на сладком! В течении трех последних дней было много посиделок с чаепитием, и когда очень хотелось вооон того тортика, я уговаривала себя, что через пару дней я его съем, и попускало) Так что, я держусь, и сама себе удивляюсь
Держитесь и вы, девчонки! Хороших отвесиков вам!!!
А вот это ты вообще молодец
Хорошего отвеса!
О...стишки пошли))
Давай держись,ты молодец
Кипяточком подкрепитесь
Весь жирок растопится
Кушать не захочется.
Учись студентка!!!
Спасибо за тёплые слова ,но их в карман не положишь и смайлик за них не купишь.