Девчоночки, всем здравствуйте!!! С переездом всё забросила. Первую 90- дневку прошла полностью Минус 7 кг. Это практически без спорта. Про второй раз промолчу. Просидела месяц. Вес начал уходить. Но переезд в другой город, продажа квартиры в Подмосковье и покупка- в Нижневартовске сделали своё дело. Расслабилась я. И вес начал расти. Конечно, это отговорки- переезд и т. д. Раздельно питаться можно и на Марсе, если захотеть. В общем, стало мне тяжко, противно и вАЩе... В общем, сегодня я стартую. Принимайте меня в свою команду. Буду отчитываться каждый день. Калории пока решила не считать в этот раз. Потом по весу посмотрю.
Стартую с весом 109,7 кг. Объемы нечем замерить. Ещё не все коробки разобрала.
Сегодня белковый день.
Питание:
Завтрак: 8-00 4 мелких нектарина.
Чуть позже в 11-00 выпила кофе с молоком.
Обед: Кусок хлеба и 2 кусочка горбуши в соусе (морковь, лук, подсолнечное масло, зелень, чеснок, помидоры, уксус)
Ужин: 2 кусочка горбуши в соусе и рагу овощное (баклажаны, болг. перец, морковь, лук, кабачки, помидоры)
Спорта не было.С 6 утра шуршу на кухне. У меня начался Синдром белочки. Делаю заготовки на зиму. Планирую начать ходить в бассейн и побольше гулять пешком по городу.
Ухода тоже не было. Планирую делать скраб тела и массаж лица Асахи.
Спасибо вам всем за поддержку! ВМЕСТЕ МЫ- СИЛА!!!
Девчоночки, всем здравствуйте!!! С переездом всё забросила. Первую 90- дневку прошла полностью Минус 7 кг. Это практически без спорта. Про второй раз промолчу. Просидела месяц. Вес начал уходить. Но переезд в другой город, продажа квартиры в Подмосковье и покупка- в Нижневартовске сделали своё дело. Расслабилась я. И вес начал расти. Конечно, это отговорки- переезд и т. д...
Читать полностью
Я в курсе! И результат супер у тебя! Устроилась нормально. Купила 2-хкомнатную квартиру. Хорошая, уютная. Главное- шкафов много Правда еще не все коробки разобрала. Я уже так привыкла то собирать их, то разбирать. Когда наведу порядок, буду скучать, наверное ...
Спасибо! Всё таки север тянет назад. Пожила и в Питере, и в Подмосковье. Но лучше нашего севера не сравнится ни одна столица мира! Люди здесь доброжелательнее, а комары и мошка- злее!
Я рада,что Вы опять с нами)))
и давайте все разбирайте вещички,и быстрее к нам)))Мы уже с Ксю закончили без Вас тут))а Вы опять по новой)))
давайте только вперед и с песней)))))))))))
В нашем полку прибыло. С возвращением и пожеланием дойти до желаемого результата скажем так. За год .
Мне примерно столько же времени понадобится, так что предлагаю дружить годами.
Мы как то давно создали клуб и решили продолжить борьбу с остатками жира, ну и договорились на 25сентября-стартануть всем вместе, чтоб к новому году быть красивыми!!!
С переездом
У меня тоже уже закончилась 90 дневка)))))) пока Вас не было
Тогда можно начать ремонт
и давайте все разбирайте вещички,и быстрее к нам)))Мы уже с Ксю закончили без Вас тут))а Вы опять по новой)))
давайте только вперед и с песней)))))))))))
Мне примерно столько же времени понадобится,
1-ый день белки