Смотрела ТонусТВ. Выступал врач и сказал, что на ночь можно, даже нужно есть, что именно ночью самый лучший обмен веществ. И назвал продукты, которые подходят для питания на ночь. только у меня память девичья забыла какие.
Может кто-нибудь еще видел эту передачу и помнит, что можно?
Смотрела ТонусТВ. Выступал врач и сказал, что на ночь можно, даже нужно есть, что именно ночью самый лучший обмен веществ. И назвал продукты, которые подходят для питания на ночь. только у меня память девичья забыла какие. Может кто-нибудь еще видел эту передачу и помнит, что можно?
Читать полностью
Я конкретно эту передачу не смотрела, но в принципе, перед сном можно выпить кефир нежирный или йогурт несладкий, вареный белок куриного яйца. Вот тот же доктор Ковальков считает, что если очень хочется кушать, то лучше съесть овощной салат с отварной куриной грудкой, чем пить чай ведрами А еще где-то слышала, что можно есть не ночь, а за 1 час до сна. Ну и конечно, в ограниченном количестве.
На ночь есть не желательно!
Можно есть за час до отхода ко сну! И лучше всего белковую пищу, куриное филе или филе индейки!
Ночью наш организм начинает востановление и в этом участвуют белки, именно мясо поможет орагнизму быстрее востановить силы.
за час уже лучше, чем не есть после 18.
Можно есть за час до отхода ко сну! И лучше всего белковую пищу, куриное филе или филе индейки!
Ночью наш организм начинает востановление и в этом участвуют белки, именно мясо поможет орагнизму быстрее востановить силы.