День на рыбе прошел хорошо. Филе форельки 170 г припустила в водичке, съела за два подхода. Плюс кефирчик. Утром отвес 300 грамм Вчера немного нарушила диету, оставалась курица, надо было доесть, поэтому сделала куриный день, но с помидором и огурцом. Отвес "0" Сегодня кефир с овощами и фруктами, завтра - только кефир. Отчет в конце...
Читать полностью