сегодня 21/90 белковый

Добрый вечер девчёнки )))

Несколько дней были в походе, но без костров , просто идём с группой 12-14 км., это 4-5 часов с паузой конечно и с перекусом,

потом к вечеру идём кушать, с ночёвкой в тур.отеле... да тяжело было придерживаться дней по порядку, я старалась, но иногда были
сбои,

меню:

З. помидоры с базиликом;

О.мясо отварное, бульон с зеленью (укроп, петрушка),

У. мясо, бульон и салат, чтобы не голодно было.

Прошлась с палками 1час.30 мин.

Хорошего всем вечера ))))
Рейтинг:  +5
solina
18 августа 2016 года 105 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru сегодня 21/90 белковый
Добрый вечер девчёнки )))
Несколько дней были в походе, но без костров , просто идём с группой 12-14 км., это 4-5 часов с паузой конечно и с перекусом,
потом к вечеру идём кушать, с ночёвкой в тур.отеле... да тяжело было придерживаться дней по порядку, я старалась, но иногда были
сбои,
меню:
З. помидоры с базиликом;
О.мясо отварное, бульон с зеленью (укроп, петрушка),
У... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 августа 2016 года
+1
Здорово! Поход- это классно!

18 августа 2016 года
+1
спасибо... да у нас правда все пенсионеры , а нашей руководительнице 82 года ...

18 августа 2016 года
+1
solina пишет:
просто идём с группой 12-14 км., это 4-5 часов
Ух, какой заряд энергией

18 августа 2016 года
+2
смотря какая погода, если жарко, то не очень )))

18 августа 2016 года
+1
Отличное меню
Прогулка просто отпад
Так держать
И только вперед

18 августа 2016 года
+1
спасибо Леся )))

18 августа 2016 года
+1
Вот это я понимаю - прогулка!
Руководительница ваша молодец! В 82 года в такие походы ходить и людей за собой вести - дорогого стоит!

18 августа 2016 года
+1
так она ещё и бутылочку сухого вина прихватывает , что бы не так скучно было шагаты ... здесь же у нас виноделы на каждом углу ..

18 августа 2016 года
+2
Класс

19 августа 2016 года
+1

18 августа 2016 года
+1
Супер!

19 августа 2016 года
+1

18 августа 2016 года
+1
молодцы. Так держать.

19 августа 2016 года
+1
спасибо большое ... )))

19 августа 2016 года
+1
Вот это супер, я понимаю. Прогулялась, так прогулялась
solina пишет:
так она ещё и бутылочку сухого вина прихватывает
Вот и я хочу так же в 82

19 августа 2016 года
+1
если хочешь то будешь, конечно это зависит от многих факторов, наследственность, питание, движения, эмоциональность(позитивная)...

нет она хорошая женщина, бабушка как то не поворачивается сказать, хотя у неё 4 внуков,она очень активная помогает внукам, возит их на машине, когда им надо... всегда улыбается, если спросишь всегда поможет ну и организует наши туристические туры, да а на счёт вина она сказала, что 1-2 бокала сухого вина это одно из каждодневных удовольствий, я её спросила, но ведь есть опасность стать алкоголиком, тем более женщины очень бысто привыкают, она считает, что алкоголиками, становятся кто с головой не дружит, ну примерно так...

19 августа 2016 года
+1
Я вчера наркологу доказывала, что не алкоголик Такие вопросы задавала как будто кто ей признается если даже такое и есть

19 августа 2016 года
0
ты сдаёшь на права поэтому с наркологом беседа, понимаю... да они любят копать, хотя это твоё личное дело, ты ничего не обязана объяснять...

20 августа 2016 года
+1
Та не, я очерудную МК сдаю как работник торговли, те кто на права еще писять при очевидцах бегают

19 августа 2016 года
+2
Буду стремиться к такой старости)))))

19 августа 2016 года
+1
да Ксения хорошая мечта , быть здоровой, энергичной, счастливой можно стоооооолько в жизни сделать, а я хочу научиться бегать , так что всё в наших руках ...

23 августа 2016 года
0
Я с ней солидарна


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.