Доброе утро, похуделки!
Вчера на витаминах чуть ласты не склеила!
Был какой-то кошмар... Начался день с пропущенного завтрака, продолжился тушеными овощами, думала и закончится ими, но нет, не полезли они(( Даже смотреть на них не могла! Вроде и вкусные, но просто противно было... Вместо них съела два маленьких свежих помидора. Весь день ходила жутко голодная, но только думала перекусить, начинало тошнить... Короче, не понятно как-то!
Но, ничего! Главное, тот день прошел! Сегодня у меня белки и их я решила посвятить молочке!))
И так, меню:
З: 1 банан
О: творог+зелень, салат из свежих овощей ( помидор, огурец), кефир.
У: творог+кефир
Если сегодня все будет нормально, то на днях планирую подключить занятия с Джилл)
У нас достаточно еды, воды и хорошего настроения
На сегодня меню хорошее
Я сеня витамины на орехах,мандаринаэ сушеных,на яблоках была...объелась капец,еще помидор,огурец еле съела...орехи конечно сытость дают организму очень хорошо.
Попробуй 100гр.на 4 раза разбить(хотя у меня это не получается)))
Давай только вперед