Для тех, кто имеет хронические болезни

Солнце, солнышко смайлик

Мы девушки очень нежные создания, но часто об этом забываем пока не стукнет давление или еще какая напасть. Я не исключение. Природа и мои родители мне дали крепкое здоровье и я всегда этим гордилась. Ни в детстве, ни в юности, ни уже взрослея, я не болела никогда и ни чем серьезным. Даже простуда меня настигала очень редко. Я всегда была склонна к полноте и старалась контролировать свой вес. И в итоге то худела, то полнела как гармошка туды сюды. Как и все сидела на голодных диетах, глотала разные таблетки для похудения, пила различные чаи и настойки...вообщем измывалась над собой как могла. Первые звоночки с давлением я заметила, а точнее мой знакомый врач, в 38 лет, но конечно же отмахнулась и продолжала свой марафон. В 43 года под Новый год перестаралась с уборками и готовками слегла с высоким давлением 180/100... Три дня лежала, пила лекарства, вызывали скорую(впервые в моей жизни). Все веселились на праздники, а я еле открывала глаза. Но видимо организм отдохнул пока я валялась и я пошла на поправку...

Должна была бы сделать выводы, но увы... Продолжила тот же образ жизни. Люблю покушать жирное, сладкое, мучное и опять то поправлюсь, потом сажусь на диету и т.д.

Через год у меня на коже головы высыпало неизвестно что, пошла к врачу-псориаз... Посадили на гормоны уколы, мазаться тоже гормонами... Немного придержала коней, но не надолго... Опять любимые тортики, конфеты, сальце... Давление скакало как могло от 140 до 200. Постоянные головные боли. А псориаз перешел и на тело. Пошла по врачам...выписали кучу лекарств, витаминов...тут я впервые стала задумываться и спрашивать врачей о народных средствах, чтоб меньше пить химии...категорично нет и только лекарства. Ну ладно-пью их...

Прошло так 7 лет..и тут по работе начались налоговые проверки, нервотрепки... Чувствую совсем сил нет ходить, задыхаюсь, голова болит постоянно, совсем вообщем плохо..я опять к врачам к кардиологу, кардиограмму снимаю, вроде бы все в порядке там, но мне же плохо...пошла по кабинетам, стали искать причину, сдала анализы и опа! повышен сахар в крови!! и сразу запись диабет 2 типа я так и села...выхода нет, опять таблетки утром горсть, вечером горсть, а потом нашли еще холестерин, а еще позже на печени гемангиомы... Ну думаю все..копец. Врачи успокаивают, опять таблетки выписывают. А у меня от них уже изжога мучать стала... Что делать? Где искать выхода? У экстасенса!!!

Побежала на приемы к такому лечиться-помацает, помацает, даст попить заговоренную водичку и все-приходи на следующий месяц. Ну походила я так почти год и немного полегчало вроде(скорее самовнушение было), но не вылечилась совершенно... Муж сказал бросай ты к нему ходить. Бросила, а болячки то не ушли. Опять давление скачет то на погоду, то на стрессы и т.д., сахар так же. Стала я искать диетолога, как то интуитивно чувствую, что все это у меня от еды, а вроде бы диету держу. Кушаю по режиму, убрала из рациона жирное, сладкое, мучное, жареное, но силы воли не всегда хватало и хомячила часто. Воду пила редко, зато пила много соков, настоев травяных. Правда немного стало полегче и даже похудела на 12 кг и все... Вес встал как вкопанный и ни чем его не могла сдвинуть. Из спорта я только ходила на танцы изучать латино 3 раза в неделю

Потом совершенно случайно на улице ко мне подошла девушка и предложила зайти в женский клуб-это было в мае этого года. Пришла, посмотрела, выслушала предложения. Там были тренажеры всякие. Значит будут тренировки! Предложили мне тренера, а так же пройти школу правильного питания вместе с диетологом-психологом-эндокринологом. Ну думаю жто то что мне надо. Стала ходить тренироваться, учиться, втянулась. Соблюдаю режим питания, калораж, пью много воды до 4 литров в день. Стала уходить в объемах. Несмотря на то что пью много воды-она из меня стала уходить очень активно. Кожа стала улучшаться. Мне еще одна из наших девушек диетчик прислала крем для псориаза и он мне замечательно подошел, так еще и от воды я стала разглаживаться. Сахар с 230 упал до уровня и это вместе с таблетками. Стала я из уменьшать дозу и держу чуть выше уровня или на уровне при помощи еды. А давление так же стало уходить и так же таблетки я стала уменьшать дозы. На данный момент я их пью только вечером. Раньше я слышала, что при помощи диеты и спорта можно вылечиться и теперь я сама на своем примере убедилась. Только делать это надо грамотно, не надеясь на свой ум. Мы профессионалы в своем деле которому научились и имеем опыт, а у диетолога есть свой проффесионализм и он только может правильно подсказать как нам помочь

К чему я все это рассказала? Хочу всех предостеречь, что не стоит мучать свой организм неправильным питанием, стоит уделять себе любимой больше времени на свое здоровье и заняться нормально спортом, а не от случая к случаю. Найти себе своего диетолога, тренера. Деньги потраченные на них сохранят здоровье. Это лучше чем тратить их на лекарства. На те деньги, что я купила аптечных лекарств я могла бы уже купить себе шикарную квартиру. Меня аптекари уже на лицо узнают не только в аптеке, но и в транпорте. Лучше пусть меня узнают мои клубные знакомые и тренеры!! Берегите себя, мои дорогие!! Цените!!! Жалейте и холите!!! И живите долго и счастливо на радость себе и своим близким!!!