1/90 - Белковый день

Приветики. Я вернулась. Переехали на новую квартиру. Ура, теперь у нас 2-шка, пока съемная, но уже осталось чуток до покупки своей квартиры. съездили в Армению, отдохнули.

Там похудела, но здесь опять набрала, поэтому с сегодняшнего дня я с вами и телом, и душой, и всеми остальными частями тела и не только)))

Ругайте, если что не так.

Сразу скажу, на диете не первый раз, в 2012 году похудела на 35 кг со 100 кг до 65 кг (к свадьбе), после свадьбы (свадьба была в Армении, мы были там еще 2 недели), свекровь меня откормила на 12 кг. Потом я забеременела, опять поправилась. Родила 2 дочку в 2015 году, сейчас я практически при том же весе, что и была в 2011 г., а именно 99.4 кг.

Худела на разных диетах, но в основном была 90-дневка, подсчет калорий и метаболическая. сидела на них поочередно.

19.08.2016 - 99.4 кг.

Завтрак - 2 персика

Обед - Тушеная куриная грудка, салат из помидора и зеленого лука с чайной ложкой оливкового масла, ЦЗ хлеб

Перекус - Персик

Ужин - То же самое, что на обед, но без хлеба.