Мои планы

Всем привет!

Хочу поделиться своими мыслями и планами.

Диетолог, с которым я вела беседы уходит в отпуск на три недели, остаюсь я одна без поддержки.
И сразу мысли, на диету хочу, а то у меня скоро днюха, а я все еще не соскочила с 9-ки, печалька...

Я уже две недели на ПП, вес уходит очень медленно, если еще учитывать, что диетолог сказал питаться не меньше 1500 ккал, куда там похудеешь ))))
А еще муж мне вчера сказал, что уже не верит, что я похудею, обломал мне крылья у корня да у меня самой уже подкрадываются сомнения.

Никакой диетолог, никакие тренинги, диеты и системы питания, в том числе и ПП, не помогут тебе похудеть, если у тебя в голове в настройках есть функция любовь и тяга к сладенькому, жирненькому и мучному и т.д, Сначала нужно изменить то, что в голове, а только тогда браться за вес.

У меня проблема, нет чувства меры, поэтому на пп мне сложней худеть, чем на четко написанной диете.
Для меня каждый день, это борьба, на пп ведь можно все (кроме чипсов, газировки и всякой дряни) даже булки можно, считай калории, вписывайся в бжу и ешь себе на здоровье, а я не могу есть немного, постоянно мысли, но ведь это можно, ничего страшного если чуток больше съем, ну да, калории немного зашкалят, но ведь от одного дня ничего не случится.
Вот это НО ЭТО ЖЕ МОЖНО НА ПП, меня порой подводит, мне нужно похудение, как лечение Вот если доктор нам приписывает лекарства, то мы же не покупаем другие, думая, ну чуток этих попробую, ничего страшного не будет, мы хотим быть здоровыми, поэтому следуем четко по инструкции.

Изобилие, большой выбор продуктов и разнообразность ПП это конечно супер, но меня это часто толкает к перееданию, это проблемы в голове, знаю.
Мне нужно четкие рамки и границы, в общем воспитывать себя буду и отбивать тягу к сладкому и к большим порциям, чтобы потом всю жизнь было легко придерживаться правильного питания и следить за собой, а не ходить постоянно с мыслями о чем-то вкусном.

У меня внутри сидит маленький ребенок, пока ему толкуешь, что это нельзя и это, потому что у тебя будет то и то, он слушается, выполняет все, что говоришь, но стоит тебе отвернуться, как твой "внутренний ребенок" жрет за обе щеки самое вредное и не полезное

Мне этого ребенка нужно воспитывать, перестроить его мышление и изменить отношение к еде.

Монодиеты не хочу, хотела бы сбалансированную систему питания, приближенную к правильному питанию, где будет соблюдено кбжу.

В общем Протасовку хочу попробовать, почистить свой организм, отбить сильную тягу к сладкому, отказаться от мучного, сделать все возможное, чтобы мой "внутренний ребенок" жевал морковку и наслаждался этим, даже когда я ее не блюдю.

Я знаю многих людей, которые воспитали себя и свою силу воли, изменили вкусовые пристрастия и вообще отношение к еде, когда они смотрят на всякие мороженки, пироженки, мучное, сладкое, соленое, жирное и т.д, как на мусор и наслаждаются овощами, фруктами, творогом, водой в конце концов, это просто искусство ))))

На счет протасовки, никогда ее не пробовала, но отзывы вроде неплохие и что мне нравится в этой системе питания, что она приближена к правильному питанию, соотношение бжу там соблюдается, дневной калораж тоже нормальный, если не ошибаюсь 1200 ккал, но да есть минус, жестко поставленные границы и рамки, это мне сейчас и нужно.

Может стоит попробовать? Да, возможно будет однообразно, порой невкусно и голодно, но, как говорится, попытка не пытка

Я постараюсь изменить отношение к еде, то что я ем, это лекарство, и лекарство от ожирения, я ведь хочу выздороветь? Очень хочу, значит сделаю все возможное и не буду жалеть себя и позволять прерывать лечение.

Пройду Протасова и вернусь на пп, вернее продолжу его, только разноображу (или как там его), ведь протасовка и есть пп, просто ужесточенный и более однообразный вариант.

Пожелайте мне удачи и пожалуйста, поддержите, мне это очень нужно!
Хоть кто нибудь, скажите, что ты сможешь, у тебя получиться и тыды и тыпы авось поверю в себя