24/90

Всем привет девочки )))

Девочки вчера был углевод))

З. кофе и ломтик дыни

О. Пшенная каша с салатом с капусты

Перекус : пол порции каши и салатик тот же.

У. Мороженко ))

Пила много 3л воды точно))



Сегодня ВИТАМИННЫЙ :

З. кофе и кромка дыни

О. Рагу на воде с (кабачки, патиссоны, морковь, лук, капуста, зелень, помидор ) + огурчик свежий

У. половинка обеда

И много водички ))

возможно удастся арбуз купить, тогда перекус будет с арбузика ))