30 дней вызова. 21-31 августа

30 дней вызова. 21-31 августа Где-то читала, что привычка приживается за 21 день... Почему-то у меня это правило не срабатывает Каждый вечер беру себя за попу, стягиваю с дивана и заставляю сделать эти простейшие упражнения. При чем ходьба с Лесли приносит огромное удовольствие, а все эти приседания, отжимания... накаляют до психов
Но я не сдаюсь и убиваю свою лень дальше. Кто кого?
Рейтинг:  +8
elodia1983
21 августа 2016 года 173 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30 дней вызова. 21-31 августа
  Где-то читала, что привычка приживается за 21 день... Почему-то у меня это правило не срабатывает Каждый вечер беру себя за попу, стягиваю с дивана и заставляю сделать эти простейшие упражнения. При чем ходьба с Лесли приносит огромное удовольствие, а все эти приседания, отжимания... накаляют до психов
Но я не сдаюсь и убиваю свою лень дальше. Кто кого? Читать полностью
 


Дневник elodia1983:



Комментарии:

21 августа 2016 года
0
21.08
1 миля с Лесли и





Подумала и придумала что со вторника еще буду добавлять фотоколлаж еды и весов.

21 августа 2016 года
+1
Я занимаюсь по книге "Тренировочная зона" там тоже отжимания,подтягивания, приседания,пресс.От простого к сложному,на первом уровне например отжимания от стены.Книга меня так мотивировать, что я с удовольствием занимаюсь 3 раза в неделю.

21 августа 2016 года
+1
Ух ты! Надо почитать!

21 августа 2016 года
+1
Интересно было бы глянуть. У вас в электронном формате?

21 августа 2016 года
+1
У меня бумажная,но я думаю в инете можно найти электронный вариант,я случайно зашла в книжный магазин,увидела её и сразу купила,там правда она на мужчин рассчитана, но у меня сын растёт значит мама должна уметь отжиматься, подтягивается и т.д, я когда-то все это умела,в юности занималась джиу-джитсу,а сейчас всему учусь заново.

21 августа 2016 года
+1
Нашла книгу в интернете, немного почитала (называется спать пораньше легла , заинтересовало и забыла за время). Интересное мнение у автора насчет тренажерки... может, он и прав... мышцы качаются, а силы то нет... Спасибо за информацию о книге!

21 августа 2016 года
+1
Не за что Насчёт тренажёрке я думаю истина где-то посредине.Но заниматься книга меня замотивировала только в путь.Хочу быть сильной и ловкой.

22 августа 2016 года
0
Жаль, что у него нет программы для женщин... но смысл я поняла!

23 августа 2016 года
0
А я как мужчина тренируюсь,думаю до 6 уровня дойду и достаточно будет.Можно будет как зарядку делать,через день

25 августа 2016 года
0
"Женские" упражнения тоже нужны... вот говорят, что у восточных женщин практически нет проблем в отличие от западных, т. к. они танцуют с детства... а у западных главная проблема - застой в органах малого таза, отсюда всякие болячки женские...

22 августа 2016 года
+1
Вы скачивали или можно почитать онлайн? Вчера искала чтоб почитать, но по всем ссылкам только ,,скачай, потом читай’’)

22 августа 2016 года
0
Сохранила на яндекс-диске, потом открыла и почитала.

22 августа 2016 года
0
22.08
1 миля с Лесли и




23 августа 2016 года
0
23.08
1 миля с Лесли и




24 августа 2016 года
0
24.08
Заново начала лепестки. Сегодня скумбрия.
1 миля с Лесли и




25 августа 2016 года
0
25.08
Первый лепесток -1.2 кг. Сегодня овощное рагу
1 миля с Лесли и




26 августа 2016 года
0
26.08
Овощной лепесток -0.5 кг. Сегодня куриное филе запекла в духовке.
По спорту прогул. После работы впряглась на кухне, наворотила любимым вареников с капустой и блинчиков с ливером. Устала. Болят ноги и спина.


Оставить свой комментарий
B i "