Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №42

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №42

Заседание №42 объявляется открытым.

Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/
Заседание №8 здесь https://www.diets.ru/post/1494348/
Заседание №9 здесь https://www.diets.ru/post/1508933/
Заседание №10 здесь https://www.diets.ru/post/1509378/
Заседание №11 здесь https://www.diets.ru/post/1517401/
Заседание №12 здесь https://www.diets.ru/post/1519682/
Заседание №13 здесь https://www.diets.ru/post/1537332/
Заседание №14 здесь https://www.diets.ru/post/1537338/
Заседание №15 здесь https://www.diets.ru/post/1542425/
Заседание №16 здесь https://www.diets.ru/post/1543760/
Заседание №17 здесь https://www.diets.ru/post/1553370/
Заседание №18 здесь https://www.diets.ru/post/1553621/
Заседание №19 здесь https://www.diets.ru/post/1555512/
Заседание №20 здесь https://www.diets.ru/post/1560103/
Заседание №21 здесь https://www.diets.ru/post/1561146/
Заседание №22 здесь https://www.diets.ru/post/1572802/
Заседание №23 здесь https://www.diets.ru/post/1586831/
Заседание №24 здесь https://www.diets.ru/post/1588513/
Заседание №25 здесь https://www.diets.ru/post/1594142/
Заседание №26 здесь https://www.diets.ru/post/1597033/
Заседание №27 здесь https://www.diets.ru/post/1599504/
Заседание №28 здесь https://www.diets.ru/post/1601434/
Заседание №29 здесь https://www.diets.ru/post/1604698/
Заседание №30 здесь https://www.diets.ru/post/1606583/
Заседание №31 здесь https://www.diets.ru/post/1608375/
Заседание №32 здесь https://www.diets.ru/post/1612200/
Заседание №33 здесь https://www.diets.ru/post/1615648/
Заседание №34 здесь https://www.diets.ru/post/1616086/
Заседание №35 здесь https://www.diets.ru/post/1619414/
Заседание №36 здесь https://www.diets.ru/post/1619776/
Заседание №37 здесь https://www.diets.ru/post/1625113/
Заседание №38 здесь https://www.diets.ru/post/1631394/
Заседание №39 здесь https://www.diets.ru/post/1633139/
Заседание №40 здесь https://www.diets.ru/post/1638304/
Заседание №41 здесь https://www.diets.ru/post/1640962/



"Жизнь — это череда выборов". Нострадамус
"Жизнь есть сумма всех ваших выборов". Альберт Камус


Что мне даст дневник?

Существует простой, но очень действенный способ работы над собой.
Это - ведение дневника.
Дневник наблюдения за собой и работы над собой.

Почему?

Вы структурируете свои мысли.
Вы научаетесь отделять зерна от плевел.
Отделять хорошее от дурного, полезное от вредного и ложного.
Иногда зло блестяще маскируется под добро. Вводит нас в заблуждение, и приводит к несчастьям.
Так вот, это дело можно уловить и отследить, ведя дневник.
Такое умение бесценно.

Вы научаетесь выделять главное.
Вы систематизируете все свои мысли, раскладываете все по полочкам.
Вы лучше анализируете ситуацию.

Если вы находитесь в длительной/долгоиграющей/заезженной неразрешенной стрессовой ситуации, или в короткометражном, но глубоком внутриличностном конфликте, вы сможете на время, переключить внимание с центра возбуждения на... все остальное. Немного успокоить свой раздраженный рассудок. У вас появится возможность посмотреть на ситуацию как бы сверху, или, со стороны.

Вы можете объективно, прямо и честно оценить свои действия и подумать как расхлебать кашу, которую сами же и заварили.

Вы себя само-организуете.
Каждый свой поступок. Весь свой день.

Вы сможете составить главное - свою систему приоритетов - а это и есть вы.
Как мы распределим свои приоритеты, так мы и будем жить.

Дневник может помочь решить сложный конфликт.
Если долго искать, то выход (выбор) можно найти.

Дневник может помочь принять решение.
Может подтолкнуть к конкретному действию.

Дневник покажет готовы ли вы действовать.
Готовы ли вы предпринять какое-то конкретное действие.

Что касается нашей темы, пищеголик - это человек с отклонениями.
Человек с особой психологией и физиологией.
Ведя дневник, можно отследить ход своих мыслей.

Ведя дневник, можно отследить чужое влияние.
"Да, вот это мои мысли.
А вот это - не моё. Это мне навязано".


Если мысль не ваша, проследите, КТО подкидывает вам эту мысль.

Кто подкидывает вам мысль:
Да ведь это вкусно.
Ага, ну щас, на фиг надо воздерживаться - вот безрадостная перспектива.

Кто подкидывает вам мысль:
Держись!
Твоя жизнь важнее сиюминутного удовольствия.

"Сиюминутное удовольствие в обмен на всю жизнь - слишком невыгодная сделка".
Стив Харви


Дневник поможет прислушиваться к себе и не идти на поводу у кого-либо.

Дневник поможет отследить - чего больше в душе - света или тьмы?
Кто сильнее? Ответ прост - тот, кому я сам даю больше власти.

Дневник вынудит говорить себе правду.
А это ох какое непростое дело - быть честным с самим собой.

Темная сторона моей души - такой фокусник.
Такой ловкач, иллюзионист, спекулянт и манипулятор.
Такое подкинет... Так прикинется моим другом.
"Как, ты не будешь это есть??? Но, ведь это вкууусно".
"Как, ты это простишь? Но ведь, это такая обида".

Дневник поможет сформировать свою мысль.
Отделить свое от навязанного.

Дневник - это путешествие к себе.

Дневник даст возможность проработать свои эмоции.
И, поможет сдерживать свои эмоции при общении с людьми.

Дневник поможет отследить все свои привычки.
А привычки делают нашу жизнь.
И, соответственно, поможет поменять какие-то привычки.

Дневник может вытолкнуть из зоны комфорта, в которую мы плотно и безвылазно вписались.
Поможет расширить зону активности.

Дневник может подтолкнуть к тому, что бы получить новые знания, делать что-то новое, расширять свои тесные границы. Если, например, мы заметим, что долгое время безрезультатно варимся в своем собственном соку.

Дневник может подтолкнуть к достижению новых результатов.
И может помочь выявить успешны ли мы.
Успех - это достойная мечта, четкий детальный план действий, железная сила воли, тяжелый труд и достижение результата.

Дневник поможет выявить - а это действительно мой выбор?
У нас у всех есть свобода выбора.
В том числе выбор круга общения.

Дневник приучит вас записывать все свои ценные мысли и идеи.
Как только появилась новая значимая идея - тут же ее записать.
Половина дела уже сделана. А потом, у вас будет шанс эту идею развить.

Помните, СЛОВО - это важная материя.
При помощи слова можно выразить, возвысить, унизить, убить, возродить.

ИЩИТЕ ТОЧНОСТИ.

Дневник подтолкнет к мысли о том, чтобы быть благодарной Богу за все что имеешь.


Если Вам есть что сказать - поделитесь. Напишите мне комментарий или в личку.
Всем удачи!