Девоньки, привет! Как же я довольна, что вернулась назад в Нижневартовск. Дни летят, не замечаю. Вот и отчитываюсь за сегодняшний день поздно вечером. Есть с кем общаться. Живут здесь несколько моих фронтовых подруг, с которыми дружим по 30 лет. С утра прошла комиссию в бассейн, оформила пропуск. Осталось в управлении поставить печать и буду плавать три раза в неделю бесплатно. Правда пока там идёт ремонт. Но в сентябре обещают открыть и даже пустить воду...
Находила 16 тысяч шагов.
За вчерашний день
ушло 700 гр. Знаю, что после крахмального будет плюс. Поэтому я не обольщаюсь.
Сегодня у меня
крахмальный день.
Завтрак: Кофе черный и 5 штук мелких нектаринов.
Обед: В овощной суп, который остался от витаминного дня, положила банку готовой фасоли и
разделила на два приёма.
Подруга пришла и принесла треугольники с мясом и с картошкой. Ну нам же такое нельзя! Я мужественно отказалась, сложила ей остатки с собой. А сама пила голый чай.
Спорт: 16 тысяч шагов. Ноги отваливаются. Мозоль натерла, блин!
Уход: Скраб тела аж два раза
Почитаю всех завтра. Засыпаю на ходу.
Удачи, мои дорогие!
Нашагала-отлично
От пирогов отказываемся и в крахмал едим крахмальное)))
И это хорошо
Только вперед
Да, жить там, где есть близкие люди и где комфортно - бесценно