Круг 6 лепестков завершен. Результаты.

Доброе утро! Ну вот и закончился первый круг лепестков. Результат есть, хоть и не большой.
Творожный день очень подкачал...
Что касаемо объемов. За 6 дней такие изменения:
- обхват шеи 32 -> 31,5 (-0,5 см)
- обхват предплечья 28 -> 27,5 (-0,5 см)
- обхват запястья 14,5 ->14,5
- обхват груди 92 -> 90 (-2 см)
- обхват под грудью 79 -> 79
- обхват талии 73,5 -> 70,5 (-3 см)
- обхват живота 86 -> 84 (-2см)
- обхват бедер 98 -> 97 (-1 см)
- обхват бедра вверху 55 -> 54,5 (-0,5 см)
- обхват над коленом 37,5 -> 36,5 (-1 см)
- обхват под коленом 34 -> 33,5 (-0,5 см)
- обхват голени 33,5 -> 34 (+0,5 см)
- обхват щиколотки 22 -> 22



На мой взгляд, за 6 дней - это не плохие результаты. С учетом того, что лишнего веса во мне не слишком много, то я понимаю, почему так тяжело уходят не желаемые килограммы.
Ну что же, пойдем на второй круг) до моря осталось совсем немного) это отличный мотив превратить себя в красотку)

Всем желаю хоршего дня, отличного настроения и МЕГА отвесов!)
Рейтинг:  +3
yurchenko nuta
23 августа 2016 года 274 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Круг 6 лепестков завершен. Результаты.
Доброе утро! Ну вот и закончился первый круг лепестков. Результат есть, хоть и не большой.
Творожный день очень подкачал...
Что касаемо объемов. За 6 дней такие изменения:
- обхват шеи 32 -> 31,5 (-0,5 см)
- обхват предплечья 28 -> 27,5 (-0,5 см)
- обхват запястья 14,5 ->14,5
- обхват груди 92 -> 90 (-2 см)
- обхват под грудью 79 -> 79... Читать полностью
 


Дневник yurchenko nuta:



Комментарии:

23 августа 2016 года
0
да ты кремень,я люблю рыбу очень,но в рыбный день,не смогла есть только ее,хотелось овощей,так и не вышло с лепестками,а у тебя такой хороший результат

23 августа 2016 года
0
После этой диеты рыбу я перестала любить) хотя это временно, я думаю) я постаралась выдержать все) мотив у меня есть) теперь на -60 хочу перейти)

23 августа 2016 года
+1
Ты просто молодец! Я еле первый день выдерживаю

23 августа 2016 года
0
Спасибо) рыбный и куриный день - самые сложные для меня были. Я уже хотела бросить все и закончить с этим. Но выдержала) очень легко было на фруктах... вот прям мое это) держитесь. Оно того стоит. Дисциплинурует для дальнейшего похудения!)

23 августа 2016 года
0
Курицу я люблю) и вообще мне на мясе легче всего

23 августа 2016 года
0
Я тоже так думала, пока не настал этот день)
хочется сейчас вкусняшек каких-нибудь... но поездка на море меня остепеняет) а потом привыкну обходиться без этого постоянно. Может буду периодически повторять лепестки для разгрузки.

23 августа 2016 года
+1
На "минус 60" можно по утрам вкусняшки

Лично я пару раз пыталась сидеть на лепестках, но дальше рыбного дня не доходило. Я думаю проблемы с дисциплиной

А вы молодец! Поздравляю!

23 августа 2016 года
0
Спасибо огромное) но я не считаю себя прям молодцом) эта диета не такая уж и жесткая для меня была. Но ставлю себе плюсик за дисциплину, так как у меня с этим всегда были проблемы) даже муж в шоке, потому что всегда начинала и бросала. А тут результаты пошли - я вдохновилась. Пересилило желание смотреть в зеркало и любоваться собой)

23 августа 2016 года
+2
yurchenko nuta пишет:
очень легко было на фруктах... вот прям мое это
какие мы все разные
Я один раз только выдержала фруктовый день, когда первый раз на лепестках сидела. Для меня это был тихий ужас. После обеда я просто перешла на минералку - каждый кусочек яблока или груши (или другой фрукт) у меня вызывает зверский аппетит.
С тех пор у меня или "5 лепестков" или фруктовый день разбавляю овощным

Зато все остальные дни легко проходят.

23 августа 2016 года
0
Это точно) кто-то пишет, что все дни с легкостью проходят, кто-то наоборот. У меня по-разному. Но знаю теперь одно - не особо сложно выдержать эту диету. Хотя я столько раз начинала худеть и бросала) это первая, которую я выдержала и реально готова повторить)

23 августа 2016 года
0
yurchenko nuta пишет:
кто-то пишет, что все дни с легкостью проходят, кто-то наоборот
я первый раз когда отсидела на ней, то чувствовала себя ГЕРОЕМ - это было реальное испытание. Зато последующие лепестковые разгрузы у меня проходят налегке.

И еще у меня было открытие, что сколько скрытых калорий мы едим - то за ребенком полкотлетки, но ложечка салата недоеденного на ужине. У меня такого не много набирается, но все же есть. .

23 августа 2016 года
0
Кстати, да. Я перестала это делать. при готовке даже не пробую то, что мне нельзя. Все муж доготавливает) в этих мелочах кроются не малые лишние калории. Еще я в передаче услышала отличный совет. Каждый прием пищи должен длиться не меньше и не больше 20 минут. Это способствует похудению. Хочу с системой Миримановой это применить + упражнения.

23 августа 2016 года
0
А я себя отучила доедать за детьми. Я выбрасываю "недоедки" в ведро с мыслью, что мой ребенок ВСЁ съел, этого нет.

23 августа 2016 года
0
Самое лучшее решение) правда у нас так не канает, я своего заставляю съесть все)

23 августа 2016 года
0
irinwka пишет:
Я выбрасываю "недоедки" в ведро
не могу так
я из поколения, чьи родители знали голод. Ничего не могу из еды выбросить.
Раньше в пакетик собирала и котам встретившимся скармливала, сейчас своя собака помогает доедать . Но все равно салат овощной я не могу выбрасывать - всегда доем.

23 августа 2016 года
0
Тут уже кому как удобно) я стараюсь, чтоб ничего не осталось. Сели,покушали и все. Никаких остатков в тарелках не приемлю)

23 августа 2016 года
+1
Поэтому сынуля сидит страдает, но всегда доест)


Оставить свой комментарий
B i "