Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
давай не кисни,читай Джилл может понравиться и вперед
Но зарезервирую на потом.
Думаю после водного подключиться к Джиллу
я пока не поняла болят у меня колени или нет, потому что болит всеее но сегодня уже меньше, думаю за недельку организм адаптируется, тогда погляжу как дела обстоят
2) "Бегиннер шред" (" Beginner Shred")
Плохо ,что на АнглИцком. Неужели,что бы худеть,придётся английский учить. Шутка!
В общем всё понятно и так,только когда вдох,выдох не понятно.
Спасибо за ссылки.
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Все на русском