Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15/90 Углеводный

Вес 76,500 (отвеса нет, хоть не плюс

) (КД еще не закончились). Сегодня макароны с томатным соусом и салат...

Рейтинг: +7

Резеда777

24 августа 2016 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1651707/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15/90 Углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 76,500 (отвеса нет, хоть не плюс  ) (КД еще не закончились). Сегодня макароны с томатным соусом и салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1651707/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1651707/
              ]15/90 Углеводный[/url][/b][/size]
              Вес 76,500 (отвеса нет, хоть не плюс  ) (КД еще не закончились). Сегодня макароны с томатным соусом и салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1651707/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

3 день - углеводный
Вопрос
• 15/90 Углеводный
ДР
14/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Комментарии:

lena9123

24 августа 2016 года

А вообще за 15 дней сколько минус?

Ответить

Резеда777

(автор поста)

24 августа 2016 года

За 14 дней -2,600. В неделю 1,300 кг.

Ответить

Оливия Коноплева

24 августа 2016 года

Круто

медленно, уверенно, в гармонии с собой. Джилл поддерживаю, после нее прилив энергии вообще здоровский

↑ Ответить

Elen_81

24 августа 2016 года

Очень хорошо за неделю

после кд еще непременно отвесит

Ответить

Резеда777

(автор поста)

24 августа 2016 года

Ой, надеюсь...

Начала задумываться про спорт...сегодня про Джилл читала

↑ Ответить

Elen_81

24 августа 2016 года

Ну задумалась,почитала,считай начало положено

Ответить

Lissen

24 августа 2016 года

давай милая вперед,отличный результат и это супер-детка

давай не кисни,читай Джилл может понравиться и вперед

Ответить

Elen_81

24 августа 2016 года

Ага,я вон начитался

↑ Ответить

Резеда777

(автор поста)

24 августа 2016 года

Девочки, спасибо большое! А я думала, что у меня очень плохой результат....даже немного сникла

Сегодня попробую Джилл, надеюсь, что не крякнусь

Ответить

Яночка000

24 августа 2016 года

Я тоже какое-то занятие посмотрела с ней сегодня ,ну что то первое не могу найти 3 уровень только (на русском)

и не знаю с чего начинать. Но поищу и с завтрашнего дня тоже подключу наверное

↑ Ответить

Оливия Коноплева

24 августа 2016 года

Я ВК в видео набирала Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней 1-й уровень, 2-й уровень и 3-й уровень, без проблем

↑ Ответить

Elen_81

24 августа 2016 года

Я просто в яндексе в поисковик забивала

↑ Ответить

Яночка000

24 августа 2016 года

найду)

↑ Ответить

Няняка Бутакова

24 августа 2016 года

у джилл есть еще проще программа, чем стройная фигура за 30 дней, совсем для неподготовленных, если надо, могу найти ссылку

↑ Ответить

Ангел блю

27 августа 2016 года

Найди моя дорогая.Я скачала Первый уровень. Для меня это тоже сложновато. Можно конечно и без прыжков.
Но зарезервирую на потом.
Думаю после водного подключиться к Джиллу

↑ Ответить

Elen_81

27 августа 2016 года

даже не слыхала, надо глянуть

я пока не поняла болят у меня колени или нет, потому что болит всеее

но сегодня уже меньше, думаю за недельку организм адаптируется, тогда погляжу как дела обстоят

↑ Ответить

Няняка Бутакова

28 августа 2016 года

https://vk.com/topic-35705429_33475459
2) "Бегиннер шред" (" Beginner Shred")

↑ Ответить

Няняка Бутакова

28 августа 2016 года

только они засра..цы, закрыли свободный доступ, нужна регистрация в контакте

↑ Ответить

Ангел блю

30 августа 2016 года

Я в контакте зарегистрирована и видео открылось Это Джил как я поняла. Минут 10 помахала с ней руками,потопала ногами..
Плохо ,что на АнглИцком. Неужели,что бы худеть,придётся английский учить. Шутка!
В общем всё понятно и так,только когда вдох,выдох не понятно.
Спасибо за ссылки.

↑ Ответить

Няняка Бутакова

30 августа 2016 года

Вдох на расслаблении, выдох на напряжении

то что Вам надо комплект видео под номером 2, а там уж уровень 1

↑ Ответить

Elen_81

27 августа 2016 года

Ходьба еще с Лесли Сансон, я каа погляжу многие увлекаются

↑ Ответить

Ангел блю

27 августа 2016 года

Мне кажется нормальный комплекс на 12 минут. Анна Куркурина Тренировка дома все мышцы. Ю Тубе. Там и рекомендации как выполнять упражнения тем,у кого болят колени.

↑ Ответить

Резеда777

(автор поста)

25 августа 2016 года

Первый уровень http://narod.ru/disk/9270582001/Level_1.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Второй уровень http://narod.ru/disk/9271241001/Level_2.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Третий уровень http://narod.ru/disk/9271838001/Level_3.Jillian_Michaels.30_Day_Shred.zip.html
Все на русском

↑ Ответить

Elen_81

24 августа 2016 года

Не выдумывай,плохой результат. Все очень хорошо

↑ Ответить

Яночка000

25 августа 2016 года

Большое спасибо, что-то так лень сегодня начинать

нужно себя заставить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!