Продуктивный день завершился...

И так, сегодня начала питаться по системе -60. Не знаю, на сколько все верно сделала, но день прошел так:
с утра, после пробуждения, медовая вода
З (10:00) - 2 небольших голубца и гренка. Чай без сахара (смесь черного и зеленого)
О (14:00) - овощной салат с небольшим количеством соли и растительного масла, чай
У (17:00) - 1 апельсин и 250 мл кефира.
В течении дня чай без сахара и вода.
Каждый прием пищи растягиваю на 20 мин. Порции не большие, а наедаюсь с головой.

И вот вечером у меня была физнагрузка (напишу следующий пост об этом, может кому пригодится).

Устала, но довольна, что выполнила.

Голода не чувствую, после 18:00 не тянет покушать.
Вобщем, пока довольна первым днем. Посмотрим, какие будут результаты...

Всем хорошего вечера!)