Вот не пойму я, как так...все шло хорошо. Пп, фитнес дома... а потом раз...киндер шоколад за ребенком доела, два...у мамы вкусные ватрушки, умяла целую...с кефиром... и вот я уже не заметила, как третью неделю уже почти каждый день вот так вот косячу. Причем иногда просто дикое желание нарадает, я вчера, например, съела полплитки шоколада. Ну, думаю, раз я такая косячница, то щас поем уж впрок, а потом больше не буду, возьмусь за себя... ага. Взялась. Сегодня вспомнила, что в давно еще покупала любимому мужу мороженое марс. Вообщем зря он его не съел)))). Муж виноват, что я сегодня опять косякнула и наелась сладостей.
Основные приемы пищи у меня пока в норме...
Может кто нибудь подскажет как взять себя в руки а?мотивация чтоль нужна...
Скажите хотя бы мне, что я тряпка и я скоро опять буду жиробасом...может это меня простимулирует)))
Вот не пойму я, как так...все шло хорошо. Пп, фитнес дома... а потом раз...киндер шоколад за ребенком доела, два...у мамы вкусные ватрушки, умяла целую...с кефиром... и вот я уже не заметила, как третью неделю уже почти каждый день вот так вот косячу. Причем иногда просто дикое желание нарадает, я вчера, например, съела полплитки шоколада...
Читать полностью
А что в ватрушке с кефиром такого плохого ?
Видно слишком жетские рамки и запреты себе поставили, может и слишком калории занисили, вот и результат.
Ребенку зачем эта липкая сладкая ерунда? Вы почитайте состав и подумайте нужно ли малышу эту.
Или любимому мужу Марсы? Приготовьте семье что полезное без Е, трансжиров и килограммов сахара. Всем польза будет.
Впрок есть как бы несерьезно. Не щелкнуло у вас в голове, что едят чтобы голод утолить, дать организму необходимые макронутриенты, чтобы быть здоровым и сильным человеком.
Вот щелкнуло наверное, но что то другое внутри меня перебороло)))). Я конечно стараюсь своей правильной едой всю семью кормить, но все равно дети любят сладости, именно те, что видят в рекламе, и даже если я пеку вкуснейшие шоколадные пряники, где минимум сахара, это все равно будет не «вместо», а «вместе» с остальными сладостями из магазина. Увы. И муж тоже хочет колбасу,жареную картошку и тд. Как не крути)))
Видно слишком жетские рамки и запреты себе поставили, может и слишком калории занисили, вот и результат.
Ребенку зачем эта липкая сладкая ерунда? Вы почитайте состав и подумайте нужно ли малышу эту.
Или любимому мужу Марсы? Приготовьте семье что полезное без Е, трансжиров и килограммов сахара. Всем польза будет.
Впрок есть как бы несерьезно. Не щелкнуло у вас в голове, что едят чтобы голод утолить, дать организму необходимые макронутриенты, чтобы быть здоровым и сильным человеком.
Крутить можно по-разному
Мы детям пример даем и их воспитываем.
Наше решение покупать ли им сладости в магазине и какие.