Я последнею неделю прогуливала, за диетой не следила, нарушала, как итог 94.3 кг (+1.7 кг).
Так как у меня все пошло не так после водного, продолжу счет дней именно с него.
Сегодня белки, на молочном
З-виноград и 3 орешка
о - 200 гр творога с помидорками, морковкой и вареными стручковой фасолью и брюсельской капустой
у - кефир и свежий салатик
Всем доброе утро! Я последнею неделю прогуливала, за диетой не следила, нарушала, как итог 94.3 кг (+1.7 кг). Так как у меня все пошло не так после водного, продолжу счет дней именно с него. Сегодня белки, на молочном З-виноград и 3 орешка о - 200 гр творога с помидорками, морковкой и вареными стручковой фасолью и брюсельской капустой у - кефир и свежий салатик...
Читать полностью
О! Это вообще отдельная тема, мыслей на эту тему много, но с начала нужно закончить диету и скинуть все излишки.
А после....(розовые мечты )
З-так и останется, я уже привыкла
О - Так же по диете
У - овощи\овощи с молочкой\овощи с рыбкой\овощи с яйцами, то что хочется в тот день.
Вроде таким образом принцип раздельного питания сохранится и надеюсь вес будет стабильный
Оба На!
Раньше Я была лидер в весе с другого конца, теперь я тебя догнала. Идём ноздря в ноздрю.
У тебя молодость у меня опыт .
Теперь не отставай,а лучше вперёд, ещё есть время .
Давай вперед
Знаю, что стоит, это так приятно видеть, что становишся меньше, как я вообще себе позволила такой беспредел?
А после....(розовые мечты
З-так и останется, я уже привыкла
О - Так же по диете
У - овощи\овощи с молочкой\овощи с рыбкой\овощи с яйцами, то что хочется в тот день.
Вроде таким образом принцип раздельного питания сохранится и надеюсь вес будет стабильный
Будем учиться
Как же кг так быстро прибегающие не хотят уходить, эх!
Раньше Я была лидер в весе с другого конца, теперь я тебя догнала. Идём ноздря в ноздрю.
У тебя молодость
Теперь не отставай,а лучше вперёд, ещё есть время .
Вы молодец, пока меня тут не было, уже ого-го
И что бы каждый день как штык с отчётом.