Привет!

Мне все нравится в этой диете. Но по работе мне будет сложно организоваться с перекусами. Я начинаю работать в 5-30 утра. Завтракаю в 5-00. В это время я еще сонная, что понятно, я думаю. Поэтому путем длительных переборов нашла творог, который в состоянии в себя запихнуть. У меня "узкое горло", как говорят. Если есть не могу - не получится. Мне бы это "горло" по вечерам!
В общем, я завтракаю 120 граммами творога и пью воду с таблетками (витаминки). В процессе труда пью воду. В 9 где-то и до часу дня у меня перерыв. В 9-00 я завтракаю плотнее и иду досыпать. Потом перед второй половиной работы чаще всего пью кофе. Работаю до 5 вечера. И тогда уже - уууууууужин!!!! Вот тут мы с супругом отдыхаем душой! Я обожаю готовить и делаю это каждый день.
Мне всю эту схему надо поломать. Потому что за последний год, что я тут работаю, я с трудом удерживаю вес. И то потому, что долго работала без выходных (по субботам и воскресеньям еще с 7 утра до 7 вечера). Теперь работы на выходные не стало и я стала поправляться и вес даже удерживать не получается.
Посидела неделю на овощном супчике. Ну... долго на нем не просидишь! Слабость и половина сброшенного за следующую же неделю пришла обратно. Понимаю, что надо менять график питания кардинально. Не знаю, как это у меня получится. Но я уже почти готова морально. С понедельника точно начну. Может, даже раньше. Я подумаю. Как будет настроение. Но с понедельника - точно!