Марафон минус 60, неделя 6, день 1

Я тоже засранка,мужикам готовила салат(тунец конс.яйцо,йогурт) он так пах так пах,я слопала 100 гр,с тремя хлебцами

Я тоже засранка,мужикам готовила салат(тунец конс.яйцо,йогурт) он так пах так пах,я слопала 100 гр,с тремя хлебцами


Это девочки,программа на телефоне .Вносишь все что сломала(взвесив) и он тебе по составу распихивает.Конечно ,система минус 60 тем и хороша,что не стоит заморачиваться по составу, но для контроля за слопаным,очень даже.

Ну и общий состав по белкам,жирам,углеводам.

Всем привет! Я нарушитель . Это же пипец какой то. Стыдно,но обстоятельства,девочки .Итак: вчера з::2 сосискити часис сахаром.
О: - не было его (провела с дочей в поликлинике пол дня).
У: оторвалась. Манты,вино белое,печенье.
С утра на весы и естественно +. Вес 102.5. Т.е за неделю отвеса ноль,зато есть плюс 1.5. ДЦ 3.
И опять "обстоятельства".
З: 2 мантышки и кофе с сахаром.
О: 2 куска пиццы,3 крылышка,капучино 300мл,5 жареных пельмешект(обедали в пиццерии с сыном). Из спорта целый день на каблуках и сколько км намотали с 10 утра до 19 часов незнаю,но ноги в шоке.
У: нету. Вода и чай зелёный. Больше ничего не лезт,да и я в ночную смену сегодня работаю.
Купила кардиган себе,надо скидывать кг,а то смотрится не очень. Есть мощный стимул .