1-90 Белковый День.

Ну вот я и стартанула!
С весом 84,3.
Утро началось со стакана воды с лимоном и медом и занятия с Джиллиан 1-й уровень "Стройной фигуры" .

На завтрак-банан и апельсин. Черный кофе.
Обед-тушеная куриная печень, тушеная капуста, овощной салат, 2 хлебца и бульон.
Ужин-будет то же, что и в обед без бульона и хлебцов и порция поменьше.
Девочки, спасибо вам всем за поддержку после моего вчерашнего поста! Я желаю всем нам огроменной удачи! И пусть уже завтра циферки на весах будут меньше!
Рейтинг:  +13
Хозяйка Снежной Совы
26 августа 2016 года 193 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-90 Белковый День.
Ну вот я и стартанула!
С весом 84,3.
Утро началось со стакана воды с лимоном и медом и занятия с Джиллиан 1-й уровень "Стройной фигуры" .
На завтрак-банан и апельсин. Черный кофе.
Обед-тушеная куриная печень, тушеная капуста, овощной салат, 2 хлебца и бульон.
Ужин-будет то же, что и в обед без бульона и хлебцов и порция поменьше... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 августа 2016 года
+1
Больших отвесов !

26 августа 2016 года
0
спасибки!

26 августа 2016 года
+1
Желаю удачи

26 августа 2016 года
+1
Спасибо, она мне очень понадобится!

26 августа 2016 года
+1
удачи и пусть диета приносит только радость

26 августа 2016 года
+1
Виктория, я верю, что в этот раз только до конца, вернее сказать до цели!!! Пришло время оправдать своё имя, если не ошибаюсь оно означает ПОБЕДА!!!

Пусть все получится

26 августа 2016 года
+1
Ох,вот это поддержка! СПАСИБО!!! Постараюсь не посрамить свое имя!

26 августа 2016 года
+2
Мой сын играет на фортепиано. Он учит наизусть музыкальные произведения. Выучил, играет, сбился. Я ему советовала начать сначала. Так вот, учитель меня раскритиковала с моими советами. Надо играть дальше. Когда идешь и падаешь, надо подниматься и продолжать, а не возвращаться назад и идти снова. Как- то так она это аргументировала.

Я это к чему, вы не бросали диету, вы сбились и идете дальше. Можно даже было оставить номер дня на котором сбились дорогу осилить идущий. Удачи.

26 августа 2016 года
0
Я всегда по-хорошему завидовала девочкам здесь в группе,которые так и делают-собьются с диеты,но все равно идут дальше. У меня так почему-то не получалось , я сразу расстраивалась, руки опускала... Уйду,а потом жалею Все-то мне ИДЕАЛЬНО хотелось пройти диету,а так,конечно,не бывает!
Ната Александровна пишет:
Когда идешь и падаешь, надо подниматься и продолжать, а не возвращаться назад и идти снова.
Вот эти слова меня прямо потрясли! Я как-то в таком ключе не думала! Спасибо вам!

27 августа 2016 года
+1
Поверь чем длиннее диета,тем труднее её пройти как ты пишешь идеально. Я на Магги 3 раза начинала сначала. Думала одурею. Правда вес ушёл,но до конца не досидела и ушла сюда.
Реально подкупило,что если нарушил,не отчаивайся. Можно легко исправить .

27 августа 2016 года
0
Ангел блю пишет:
Можно легко исправить
а если что,каким днем продолжать? Который не получился или следующим? Я до сих пор никак в этом разобраться не могу!

27 августа 2016 года
+1
Который не получился. Но это уже когда нарушения злостные. А мелкие грешки я, например ,себе прощаю. Ну такой у меня есть, как нарушение временных интервалов.Могу пообедать я и в 11-00 если совсем не в моготу . Могу и в 14-00 если во время не получилось. Но это скорее исключение из правил. Результат тоже есть.
Но каждый раз стараюсь вернуться к истокам диеты. А то иногда начинает заносить хрен знает куда.

27 августа 2016 года
0
Ага, поняла,спасибо!

26 августа 2016 года
0
Кстати,решила,что не буду вскакивать на весы каждый день! Буду только утром белкового. Чтоб знать сколько за мини-кружок ушло. А то ведь после крахмалов и привес может быть...Не хочу лишний раз расстраиваться!

26 августа 2016 года
0
Очень верный подход я так и делала, взвешивалась только после витаминов, и плюс не разу не видела Верно не может быть каждый день минус, а на плюсы зачем смотреть

26 августа 2016 года
0

26 августа 2016 года
0
Виктория, Поздравляю! первый день пройден! мы сделали это!!!
(одно "но"... На завтрак ОДИН вид фруктов)))))

26 августа 2016 года
0
одно "но"... На завтрак ОДИН вид фруктов)
разве так??? Не уверена

Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12:00. Фрукты можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – для более качественного пищеварения.

26 августа 2016 года
0
может я что перепутала...... надо заново диету всю перечитать...

26 августа 2016 года
0
На завтрак 2 фрукта ОДИНАКОВЫХ!!!

26 августа 2016 года
0
Это точно

26 августа 2016 года
0
манящая взглядом пишет:
На завтрак ОДИН вид фруктов
не обязательно! В книжке написано-один вид для лучшей усвояемости, а так-по желанию

26 августа 2016 года
0
Вот нашла в оригинале книги:

"ПРИМЕРНО МЕНЮ:

ЗАКУСКА:За закуска се консумира само един вид плод (2 ябълки, 2 портокала, 2 праскови, 2 мандарини, 2 круши, диня, пъпеш, купичка ягоди, малини и т.н.). Не смесвайте продове от различни видове!!!"

Выходит нельзя смешивать....

26 августа 2016 года
0
ох ты блин! а чего ж у нас так перевели,что можно? Я просто 2 апельсина,например,не осилю,а если только один-до обеда не дотяну! 2 одинаковых для меня-прям . Ну посмотрю-если отвесы будут и так,то оставлю как есть!

26 августа 2016 года
0
И я нашла по моему разумению можно!!!

В любом случае это даже нарушением назвать нельзя, но вот с бананами нужно быть поосторожнее...

26 августа 2016 года
0
Можно, но не нужно

27 августа 2016 года
0
Ни фига чё откопала! А перекус можно до обеда устраивать? Как там в оригинале.?
А луче ссылку кинь сама почитаю.

26 августа 2016 года
0
Даааа! Мы это сделали! Сейчас почувствовала,что голод "голову поднял" ,задавила кипяточком с кружочком лимона. У меня теперь не забалуешь!

27 августа 2016 года
+1
Да .Дон Зажор у нас один на всех. По очереди к каждой заходит. Глядишь где то и обломится.
Прошлый раз от меня ушёл тоже голодный но 300 гр жирку утащил..
Сказал,что подарит той которая даст. Не подумай хорошего,это не к нему. Ему только пожрать надо.

27 августа 2016 года
0
Ангел блю пишет:
Сказал,что подарит той которая даст.
Ангел блю пишет:
Ему только пожрать надо.
Но он,оказывается,кипяточка лимонного боится!

26 августа 2016 года
0
Очень хорошо ,я после 6 дня, только вчера встала на весы и вес порадовал меня . давай держись и отвесиков тебе

26 августа 2016 года
+2
Ну,крошка, с почином. В нашем полку прибыло.
Особо без разницы начала с начала, или продолжаешь уже ранее начатый путь,главное ,что сейчас ты здесь.
Что результат будет, это не вызывает сомнения. Но эмоции надо, мне кажется, тебе попредержать
Путь длинный и не лёгкий,так что силы направим не на переживания,а на созидание своей мечты.
А мы, что в наших силах, поможем.

26 августа 2016 года
0
Спасибо огромное! День прошел на "ура"-легко и с удовольствием!
Ангел блю пишет:
силы направим не на переживания,а на созидание своей мечты.

27 августа 2016 года
0
Вот вот. Сегодня лучше,чем вчера,а завтра лучше чем сегодня.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.