Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

24/90

Доброе утро!
Все-таки я вчера сделала правильные выводы!
Если на ночь меньше жрать, то утрам и на весы смотреть не страшно!

Отвес -400 гр, это при том, что я в свой углеводный день съела не запланированную шоколадную конфету и о! ужас - еще и кофе пила с сахаром!

На радостях решила рвануть с утра пораньше на стадион и заняться скандинавской ходьбой.

В меню на сегодня: сливы, яблоки, свежие помидоры и огурцы, орехи грецкие, возможно - овощное рагу.
Всем хороших выходных!

Рейтинг: +6

Вождь Краснокожих

27 августа 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1652401/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Все-таки я вчера сделала правильные выводы!<br>Если на ночь меньше жрать, то утрам и на весы смотреть не страшно!<br>Отвес -400 гр, это при том, что я в свой углеводный день съела не запланированную шоколадную конфету и о! ужас - еще и кофе пила с сахаром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1652401/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1652401/
              ]24/90[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Все-таки я вчера сделала правильные выводы! Если на ночь меньше жрать, то утрам и на весы смотреть не страшно! Отвес -400 гр, это при том, что я в свой углеводный день съела не запланированную шоколадную конфету и о! ужас - еще и кофе пила с сахаром! На радостях решила рвануть с утра пораньше на стадион и заняться скандинавской ходьбой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1652401/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Ангел блю

27 августа 2016 года

Оооо! Как круто. Погода жуть. Льёт ливень,но тебя уже не остановить. Наматываешь шаги по стадиону.

Вот это задор!!! Это тебя -400 гр так драйванули?
Ты сёдня мисс Красулька,Спортулька,Красавишна.
Зато я депреснялка,,хондрашка.кондрашка
Чёт ничё не хоца, даже жрать. Вот дожила....пойду полежу.Даже лень смайлики расставлять

Ответить

Вождь Краснокожих

(автор поста)

27 августа 2016 года

Ливень меня все-таки остановил! Ходить с палками и с зонтиком - это как-то слегка неудобно!

Но полчаса на велотренажере я накрутила!!!

↑ Ответить

Яночка000

27 августа 2016 года

Умница!!!!

↑ Ответить

Хозяйка Снежной Совы

27 августа 2016 года

В витаминный день можно овощи отваривать и тушить? А то сырые как-то тоскливо!

Ответить

Вождь Краснокожих

(автор поста)

27 августа 2016 года

Лучше сырые...Но я все-таки 1 раз в день ем тушеные.

↑ Ответить

Хозяйка Снежной Совы

27 августа 2016 года

Понятно, спасибо! Буду,значит, сколько могу на сырых в витаминки.

↑ Ответить

Яночка000

27 августа 2016 года

↑ Ответить

Яночка000

27 августа 2016 года

Всё правильно, не зря говорят, что на ужин порция в 2 раза меньше.

Я с самого начала ела без перекусов : 3 раза в день и порция в 2 раза меньше на ужин. Сначала было не много трудно, а сейчас я привыкла

И кушать не хочется так как раньше!!!

Ответить

Lissen

27 августа 2016 года

Отвес отличный,рада,что ошибки свои находяться сами)))и есть хорошо)))

Ответить

IraItik

28 августа 2016 года

Отвес супер!
Меню вкусная!

А что такое скандинавская хотьба?

Ответить

Вождь Краснокожих

(автор поста)

28 августа 2016 года

Скандинавская ходьба - это ходьба спортивным шагом со специальными палками. Палки похожи на лыжные, но на концах у них резиновые накладки (чтобы по асфальту не стучали), есть еще специальные насадки для ходьбы по лесу. Смысл в том, что при обычной ходьбе работают только ноги, а здесь идет дополнительная нагрузка на руки.

↑ Ответить

IraItik

28 августа 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.