29.08.2016

З (6.30): овсянка на молоке, кусок смородинового пирога, чай.
О (12.30): куриный рулет (курица, лук, специи), диет.ткемали, тушеные овощи (кабачок, баклажан, лук, морковь, помидор, капуста, перец, чеснок, растит.масло, зелень).
У (17.30): творожная запеканка (творог 5%, сливы, яйцо, варенец), варенец.
Спорт: упры для беременных на попу и ноги .
Уход: скраб и маска для лица, маска для волос.

Решила я возобновить ведение пищевого дневника! Нет, худеть мне не надо, за 24 недели беременности я особо не поправилась. Просто хочу продолжить уже следить за собой! Питаюсь я совсем не трешево, детё не любит сладкое и не даёт мне переесть . Каких то хочушек тоже нету. Просто хочу чутка последить за питанием, как раньше. Своё вхождение в (относительно) правильное питание начала с системы минус 60 (как обычно). Вот. И ещё, оторвала попу от дивана, чтобы заняться спортом. Лучше сейчас начать втягиваться, ибо когда рожу, будет только труднее. Вот, нашла комплекс для беременных (у девки на видео фигура копия моя!). Сегодня ноги и попа:



Тут чёта никого нету... У всех продолжается дачный сезон?

П. С.: мои 24 недели: