5 столовых ложек. Отчетик третьего дня.

Доброе утро, красавицы!

У меня вчерашний день прошел отлично. Все выдержала в рамках диеты и результат не заставляет себя ждать)

Отвес -400 грамм. И теперь совсем близки 58 кг)

По объемам тоже пройдусь. У меня с этим как-то странно. То цифры стоят на месте, то резко уменьшаются. Вот такие у меня дела:

под грудью: 76,5 -> 75 (-1,5 см)
живот: 81,5 -> 80,5 (-1 см)
талия: 68,5 -> 67,5 (-1 см)
бедра: 95,5 -> 95 (-0,5 см)
бедро вверху: 52,5 -> 51,5 (-1 см)

Это то, что изменилось.
Конечно, дают свое и тренировки, я их не пропускаю и каждый раз что-то новенькое добавляю. Уже легче справляюсь и тело привыкает)

Очень радуюсь работе над собой. Мне впервые не хочется остановиться и забить.

Всем хорошего дня! Пусть вас тоже ничего не соблазняет на срывы и лень никогда вас не посещает! Запомните - все только в наших руках!
Рейтинг:  +3
yurchenko nuta
30 августа 2016 года 84 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 столовых ложек. Отчетик третьего дня.
Доброе утро, красавицы!
У меня вчерашний день прошел отлично. Все выдержала в рамках диеты и результат не заставляет себя ждать)
Отвес -400 грамм. И теперь совсем близки 58 кг)
По объемам тоже пройдусь. У меня с этим как-то странно. То цифры стоят на месте, то резко уменьшаются. Вот такие у меня дела:
под грудью: 76,5 -> 75 (-1,5 см)
живот: 81,5 -> 80,5 (-1 см)... Читать полностью
 


Дневник yurchenko nuta:



Комментарии:

30 августа 2016 года
0
Хороший позитивный пост! Так держать! А я вчера весь день держалась, правда на 250гр, а вечером напала на семечки, это моя слабость, даже на сладкое так не тянет, а потом с мужем сбежали от детей на улицу и напились пива (нет, мы не алкоголики ), конечно пиво не на пользу моему телу, зато душу порадовала, сегодня опять начала сначала, решила порцию сокращать постепенно с 250 до 200, сегодня порции были по 240гр. А вообще очень радует что нашла эту систему, в других диетах надо очень сильно заморачиваться тем что ешь и я не могла продержаться даже дня, а тут знаешь что можно всё и на всякую гадость не тянет.

30 августа 2016 года
0
Спасибо) я именно из-за прибавки в весе и отказалась от пива. Частенько с мужем заседали) по поводу ваших срывов... думаете, что у меня все так гладко?) Временами хочется плюнуть на это все. Но, задаю себе вопрос (и вам рекомендую): "Для кого я это делаю? Я слабая? Хочу ли я выглядеть сексуально и привлекательно?"
После этих вопросов вариант срыва у меня отпадает. Даже если меня жестко соблазняют вкусняхами (мой дорогой муж это практикует).
Так что я желаю вам терпения, сил и успехов на нашем трудном пути! Давайте поспорим, что ли?))

30 августа 2016 года
+1
Спасибо за поддержку. Ой, нет нет спорить не буду, со мной этот номер не проходит, пыталась... Давайте лучше поддерживать друг дружку.

30 августа 2016 года
0
Отличная идея!))) Так, жду ежедневных отчетиков))

30 августа 2016 года
0
Хорошо. Сегодня в конце дня , как дети улягутся как раз и начну писать.

30 августа 2016 года
0
Меня реально этот сайт мотивирует. Когда все записываешь и фиксируешь - легче к цели идти) у меня с утра уже на автомате - взвешивание, замеры, пью медовую воду и потом пишу отчет) уже работает, как часики))

30 августа 2016 года
0
Да кстати, не смотря на вечерние срывы, два первых дня, руки у меня не опустились, а даже наоборот я ещё больше утвердилась в своём решении скинуть лишнее. А "5 ложек" вообще находка, я сейчас ужинала и маленько схитрила, я с полгода как подсела на жареные семечки и всё это время стараюсь избавится от этой привычки и конечно раз нельзя значит очень хочется, аж до истерики, а сегодня я специально для ужина пожарила семечек, отвесила себе 100гр не чищенных и дала себе немного больше часа времени на этот ужин, я сидела в тырнете и щелкала семки в течении часа, потом взвесила шелуху, оказалось семечек в чистом виде я съела 70гр, а т.к. на сегодня моя порция 240 гр, я добавила ещё 170гр молока с хлебом, уж очень мне сегодня молока хотелось, поужинала с удовольствием, из-за стола вышла не голодная и не тяжёлая, просто супер. Жаль только что раньше не наткнулась на этот сайт и на эту диету, но лучше позже, чем никогда.

30 августа 2016 года
0
Отлично!) Я вас поздравляю)) главное настроить себя) и даже свои привычки в еде можно обратить в положительный момент) а я стала наедаться порцией в 200 гр. Сегодня на обед был борщик, насыпала - так мало в тарелке... но поела и наелась с головой)) правду говорят, что первые три дня тяжело, а потом хватает этих порций)


Оставить свой комментарий
B i "