Привет, красотки! Отпуск у меня, вот и пропала. Но почитывала, когда интернет появлялся. Отчет после диеты не написан, да и жизнь после нее началась )))
Итак, диета ))
В 2013 году сидела на Дюкане, похудела тогда на 14 кг, похожа была на дрыщ и результатом была довольна. С тех пор на полноценных диетах не сидела ни разу. Набрала 20 с небольшим. Когда увидела на весах 80 начала искать систему питания. Именно систему, а не монодиету. Искала около трех месяцев и с весом в 85 кг натунулась и на сайт и на 90-дневочку.
Что понравилось - есть можно практически все, ограничения незначительные и ужин до 8 вечера. РЕЗУЛЬТАТ. Да, были плато, но отвесы тоже были. И даже минус 100 грамм я воспринимала как победу.
Что не понравилось - ежедневная готовка ))) у нас еще стояла дикая жара, так что вечера у плиты были тем еще испытанием )) ну и жара сказывалась и на весах тоже - воды выпивала литра 3-4 в сутки, что сказывалось и на отвесах или привесах.
Нарушения. Каждый день я пила кофе с молоком и сахаром. Периодически пила алкоголь. Смешивала белки. Часто не ужинала (не успевала)
Спорта не было, лишь ходьба.
Примерно раз в месяц для себя в дневнике писала наблюдения.
Результат диеты - 13 кг, с 85 до 72. Объемы я не измерила в начале, так что сужу только по одежде - большая ))) даже джинсы, купленные после 9 кг похудения на 11 уже стали большими.
Сразу после диеты вес скакнул до 74 кг. Лишнего не ела, поздно тоже не ела. Кто давно читал мои отчеты знает, что вес в 74 кг для меня был переломным, я от него долго не могла уйти. Ксюша (наш всеобщий гуру) предположила, что когда-то в этом весе я очень долго находилась, и это предположение расставило все точки над И. Да, месяцев 8 мой вес болтался вокруг 74 кг, моему телу в нем комфортно, с 74 кг я начинала худеть на Дюкане, и 74 я вижу на весах сейчас. Видимо, организм хочет пока оставаться в этом весе. Я провела даже эксперимент - два дня не ужинала, а вчера поела на ночь (кусочек хлеба с огурцом), вес без изменений. Так что сейчас я болтаюсь в ненавистных и расстраивающих меня цифрах на весах.
Сейчас. После скачка веса и моей истерики все идет примерно как обычно. Жестко режим не соблюдаю, но картошку с мясом все также не ем. Упор делаю на белки, сладкого все также нет, колбасы тоже. К еде вообще спокойное отношение )
Чего хочу. Дойти до 67 кг. Можно и 65, но надо ставить реальные цели )) на второй круг иду со всеми вместе, даже если буду в командировке и пропаду, все равно записывайте, я 25-го сентября как раз прилечу домой ))
Спасибо всем девочкам. Пинков не было, питание держала хорошо, но поддержка очень помогла.
Наденька, персонально, прости, что именно в дуэли с тобой я закончила диету и скакнул вес. Буду снижать, как смогу.
Привет, красотки! Отпуск у меня, вот и пропала. Но почитывала, когда интернет появлялся. Отчет после диеты не написан, да и жизнь после нее началась ))) Итак, диета )) В 2013 году сидела на Дюкане, похудела тогда на 14 кг, похожа была на дрыщ и результатом была довольна. С тех пор на полноценных диетах не сидела ни разу. Набрала 20 с небольшим...
Читать полностью
Давай с нами на 6 лепестков-вместе веселее)
Моя хорошая девочка.
Поздравояю тебя с Днем Рождения!!!
Отличный ты поларок себе сделала ко Дню своего Рождения!!!)
Желаю достичь того,что ты хочешь.И это милая будет точно!!!
Всего самого наилучшего!!
И ты супер-детка,отличный результат
Молодец так держать
Целую
ладно,уговорила,отдыхай пока)))
это я просто уж неделя третья пошла без диеты,вот и нахомячила с дуру кгшки)))
так что посижу чуток,на другой диетке,может полегчает вес то)))
Приложу все усилия! Да и все вместе будем, что тоже немаловажно. И извините меня, что так в штыки вас приняла когда-то. Опыт предыдущих общений в соцсетях сделал свое дело. Надеюсь на дальнейшее доброе общение ))
Не хочу никого обидеть,но общение в соцсетях компанует нас по интересам.
И даже злые и желчные находят себе подобных. Я тут неоднократно с такими сталкивалась.
. Но твои штыки как то проскочили незамеченные.И никаких извенений.
Только идиоты не меняют свою точку зрения.
Я тоже за дальнейшее плодотворное сотрудничество в достижении нашей общей цели
Солнце моё, я тоже с закончила диету в дуэли, как вес поведет себя к среде вообще не знаю извиняться не надо. Просто напросто незачто!!!! Ты умничка, путь большой прошла!!! Сейчас отдыхаем и по новой!!!
Ю-хо С днём рожденья счастья, здоровья и достичь желаемого Результат прекрасный, ты большая молодец У меня тоже организм взбунтовался, вот сегодня (ч-з три недели) скинулся отвесик
Привет, новый режим, с детьми совершенно не успеваю в инет залазить, 1-го малую в садик отправляю, а старшого в школу, надеюсь тогда и организуюсь Нарушений нет результат есть
Моя хорошая девочка.
Поздравояю тебя с Днем Рождения!!!
Отличный ты поларок себе сделала ко Дню своего Рождения!!!)
Желаю достичь того,что ты хочешь.И это милая будет точно!!!
Всего самого наилучшего!!
И ты супер-детка,отличный результат
Молодец так держать
Целую
Спасибо тебе!
это я просто уж неделя третья пошла без диеты,вот и нахомячила с дуру кгшки)))
так что посижу чуток,на другой диетке,может полегчает вес то)))
Давай милая,отдыхай.Результат отличный,ты умка моя
На НГ усё будет
И даже злые и желчные находят себе подобных. Я тут неоднократно с такими сталкивалась.
. Но твои штыки как то проскочили незамеченные.И никаких извенений.
Только идиоты не меняют свою точку зрения.
Я тоже за дальнейшее плодотворное сотрудничество в достижении нашей общей цели
Куда пропала то?)))
А детки -конфетки и это хорошо
За отвес-радуюсь
Хоть в клубе напиши)))
Уйдет этот вес ) куда денется ))
Ура