Доброго утра! наконец добралась до компа. Вчера 2 часа провозилась на кухне, готовила для себя и семьи, не скажу, что очень отдельно готовлю, но мужу то нужно калораж по-больше
Итак, вес сегодня 91,3
обалдеть можно! сколько воды носила на себе, а сколько еще...сегодня самочувствие гораздо лучше, ноги не такие отекшие и лицо.
Замеры:
ОТ-89 см
ОЖ-112 см
ОБ-115,5 см
Оруки- 41 см! руки у меня очень толстые, просто жирнющие
Примерный план на сегодня:
и как обычно не окончательный вариант, может появится или яблоко или кефир дополнительно
По плану что сделала за вчера:
1. Воды пила очень много, соответственно и пис..ла много
2. на Элипс так и не добралась, но зато в обед потягала немного гантельки, руки то совсем ужас -ужасный
3. намазалась после душа АЦ кремом.
4. прошла шагов вчера 7 343, маловато как то, зато сегодня уже почти 10 000
Отличного дня всем!