Последние два дня ну просто как наркомана к дозе тянет на быстрые углеводы. Из предыстории: худею почти два месяца, стараясь придерживаться ПП и не перебарщивать с калориями, плюс спорт. Какую-нибудь вкусняшку периодически себе позволяла и даже вечером. Но в минимальном количестве. А последние два дня ем шоколад, шоколадное драже, пастилу почти по плитке, пачке зараз, просто мозг как отшибло. Похудела уже на 8 кг, жалко ж, блин. Как эту тягу отбить? Думала день отъемся и на второй не захочется, так и на второй день захотелось(((
Последние два дня ну просто как наркомана к дозе тянет на быстрые углеводы. Из предыстории: худею почти два месяца, стараясь придерживаться ПП и не перебарщивать с калориями, плюс спорт. Какую-нибудь вкусняшку периодически себе позволяла и даже вечером. Но в минимальном количестве. А последние два дня ем шоколад, шоколадное драже, пастилу почти по плитке, пачке зараз, просто мозг как отшибло...
Читать полностью
Ой у меня вчера такое было. Ну вот хоть убей захотелось чего-то шоколадного, желательно чтоб пожирнее, типа брауни! Прибежала домой и решила что сначала поужинаю, а затем буду решать грешить или нет. Ужином наелась, охота сразу пропала
Тягу поможет отбить только СИЛА ВОЛИ. Это тяжело, особенно на выходных когда муж на даче жарит шашлыки (свининка, крылышки) а на моей шпажке только кабачок с солью... Кажется что сейчас сорвусь и вгрызусь в их мясо. Но держусь.
Я придерживаюсь правильного питания и уменьшением порции в тарелке. Шашлык нельзя потому что как правило это происходит вечером за столом в беседке + пиво, закуски и всё что к этому прилагается. Да и вообще нельзя мне если честно чтобы во время похудания мне какая то вкусняха в рот попала, я тогда срываюсь на 1 день. Поэтому тешу себя тем что когда похудаю, всего по маленьку буду есть (именно есть, а не жрать)
Может похолодало? У нас ночью +14+15 , а днем +28. Я к вечеру подмерзаю и хочу быстрых углеводов. И... да с начало ужин с белком (индейка филе, курогрудь), а потом шоколадки не нужны.Индейка (или курогрудь) запеченная в фольге с травками - ням, ням! Еще спорт и вода.... и как то не тянет на сладкое.
Я безумно хочу конфетки и печеньки когда их нет дома, но если они есть и лежат... я их не ем... вот совсем. Это не сила воли, это психика У меня дома насобирался огроменный супермаркетовский мешок не съеденных конфет, периодически я их вытряхиваю на стол и перебираю (как в детстве на новый год). Все.... душу отвела, понюхала, посмотрела и нафиг не надо в рот их засовывать
Эх, мне бы так)) Посмотреть и перехотеть)) А мне дома такие вещи вообще нельзя держать, постоянно будут руки тянуться и чесаться) А насчет похолодания это действительно мысль! Когда холодно физиологически организм начинает просить быстрых углеводов... Акклиматиризуюсь значит) У нас и днем уже прохладно..
У меня проблема в другом, я начинаю хотеть хлеб, булки и жаренное тесто. И мне не лень....после чистки зубов и пр..... в 23,00 замесить тесто , пожарить и съесть перед сном. Раскаяние наступает утром
Я безумно хочу конфетки и печеньки когда их нет дома, но если они есть и лежат... я их не ем... вот совсем. Это не сила воли, это психика
Вы же не безвольное животное, а думающий человек, не надо есть ничего пачками и плитками.
И добавьте белка, он даёт сытость.