Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Подбирается разгрузочный день! Принимаю советы!

Девченки, вот и досиделась до разгрузочного 29 дня

Расскажите, кто как себя истязал

, с какими продуктами и жидкостями вступали в сговор со своими желудками?

И как вытерпеть, чтобы к ночи в холодильник не заглянуть?

Рейтинг: +5

osv2

4 мая 2011 года

307

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/165374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подбирается разгрузочный день! Принимаю советы!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/165374/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/04/52/200181_98274-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девченки, вот и досиделась до разгрузочного 29 дня  Расскажите, кто как себя истязал , с какими продуктами и жидкостями вступали в сговор со своими желудками?  И как вытерпеть, чтобы к ночи в холодильник не заглянуть?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/165374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/165374/
              ]Подбирается разгрузочный день! Принимаю советы![/url][/b][/size]
              Девченки, вот и досиделась до разгрузочного 29 дня  Расскажите, кто как себя истязал , с какими продуктами и жидкостями вступали в сговор со своими желудками?  И как вытерпеть, чтобы к ночи в холодильник не заглянуть? [b][url=https://www.diets.ru/post/165374/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

29-ый день, белковый
День 21. Белковый
• Подбирается разгрузочный день! Принимаю советы!
28-й ФРУКТОВЫЙ
Результат разгруза...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Комментарии:

Титуль

4 мая 2011 года

Я сегодня разгружаюсь на шоколаде.1 плитку шоколада ем целый день.Отвес в прошлый раз был-1,500.

Ответить

osv2

(автор поста)

4 мая 2011 года

А чем запиваешь шоколад? И какой шоколад можно?

↑ Ответить

Титуль

4 мая 2011 года

Вообще то я запиваю кофе и зеленым чаем.Но кофе не рекомендуют,что бы не нагружать почки и печень.Можно воду сколько хочешь.

↑ Ответить

osv2

(автор поста)

4 мая 2011 года

Спасибо, мне это подходит, шоколад я лю...

↑ Ответить

Уралочка

4 мая 2011 года

osv пишет:
И какой шоколад можно

НИ КА КО ГО

↑ Ответить

SARITA

4 мая 2011 года

я на овсянке была. овсянка с молоком. Очень сытно, есть не хочется совсем и чувствуешь себя легко.
была на кефире...честно говоря мне 1.5 литра не хватает на день, чтоб не чувствовать голода нужна аж 3...так что овсянке я больше импонирую.

Ответить

Титуль

4 мая 2011 года

Я на кефире сидела,сначала не хватает,а потом даже много 1,5 литра.Я когда себе вес снимаю,какой нибудь моно диетой,то потом его сохраняю так-день ем все,а день кефир пью,и вес сохраняется.

Ответить

lubanek

4 мая 2011 года

Во время беременности меня принудили сделать разгрузочный день яблочный, в день можно до 2-кг. Даже когда хотелось пить, ела яблоко. Перенесся день очень легко. Отвес был килограмм.

Ответить

Скоро бабушка

4 мая 2011 года

Все вышенаписанные комментарии - не для этой диеты (я 90-дневку имею ввиду), здесь по диете 29-ый день - разгрузочный ВОДНЫЙ. Только вода весь день. Но лично я эти дни не держу, пропускаю. Не могу терпеть голод, от одной воды становится плохо. Фанатизмом не занимаюсь, прислушиваюсь к организму. А девочки придут позже, напишут, некоторые воду пополам с соком пьют, кто-то чай пьет, всепо разному.

Ответить

osv2

(автор поста)

4 мая 2011 года

Да, правильно, подождем Сэн-Сэев

↑ Ответить

Уралочка

4 мая 2011 года

Я тоже так думала.Так что удивлена,что кушают овсянку,шоколад и т.д.Я думала,что ТОЛЬКО жидкость.

↑ Ответить

osv2

(автор поста)

4 мая 2011 года

Вот я и спрашиваю: как это перенести без физических проблем себе и моральных нагрузок семье?

↑ Ответить

Raduza

4 мая 2011 года

мне кажется, что отвечавшие выше не сидят на 90-ти дневке.

↑ Ответить

Уралочка

4 мая 2011 года

я тоже так думаю.

↑ Ответить

lubanek

4 мая 2011 года

Я только начала эту диету, даже не осознала, что разгрузочный день водный. Один раз делала такой день в жизни, пила воду холодную, горячую и газированную. Но вечером мне было очень плохо (просто тошнило), я, наверное, последую вашему примеру. А как ваши успехи?

↑ Ответить

Уралочка

4 мая 2011 года

Я до разгрузочного дня ещё не дошла.

↑ Ответить

osv2

(автор поста)

4 мая 2011 года

Успехи переменные, но на желудке легко, не голодаю. Точно могу сказать, что за мес. ушло 1,5 кг. Не много, но если так пойдет, то в итоге 4.5кг

↑ Ответить

Скоро бабушка

4 мая 2011 года

у меня всё шло хорошо, но я простыла неделю назад, пью весь день чай с мёдом, набрала 500 грамм, но это вода, вылечусь, думаю всё уйдёт.

↑ Ответить

Миррал

4 мая 2011 года

Девочки!Стесняюсь спросить

а разгрузочный день,это ,по-моему,только вода

?Нет?

Ответить

Raduza

4 мая 2011 года

по книжке да.

↑ Ответить

Raduza

4 мая 2011 года

Так что ты выбрала?

Ответить

osv2

(автор поста)

4 мая 2011 года

Честно, пока не знаю

Героически настраиваюсь на воду...
Если не выдержу тогда зеленый чай с молоком

завтра расскажу...

↑ Ответить

КсенияВВ

4 мая 2011 года

я сегодня на кефирчике разгружалась. горжусь собой! не сорвалась

обычно либо на шоколаде (но плитка 90 гр для меня много, делюсь с сынулькой), либо на яблоках (к вечеру на них смотреть не могу

)

Ответить

Raduza

4 мая 2011 года

Ксения, у нас тут 90-ти дневка, для нас разгруз=вода.

↑ Ответить

Уралочка

4 мая 2011 года

Да,контроль очень жесткий

↑ Ответить

Оксана25

5 мая 2011 года

я просто на воде не рискнула (были случаи с обмороками ввиду низкого давления), просто на обед: грамм 100 огурца, 200 гр.кефира, и 20 гр.укропа, а так чай до вечера, вечером закрутилась с детьми часов до 22, попила водички и спать.

Ответить

Lumel

5 мая 2011 года

А я два разгруза делала, как и положено, на воде! Без проблем абсолютно! Легче перенесла, чем витаминный. И целый день легкость. Пила только родниковую прохладную воду! Никакой газировки! Отвесы были 1-1,5кг

Ответить

osv2

(автор поста)

5 мая 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.