Прошу у вас разрешения

Прошу у вас разрешения Мой зять уже 1 месяц держит вашу диету, но когда я почитала о ней, то поняла, что и мне она очень даже подойдет, у меня так же протеиновая диета, но не совсем как у вас. Моя послабее. Мне стало интересно и захотелось разобраться. Что такое БО?. Фаза атаки понятно без ничего только белкоевое и отруби, воду. А вот фаза круиз я так поняла она до конца пока не получишь свой результат? И что за чередование такое? Я поняла так что один день белковый полностью, а второй идет уже с разрешенными овощами? Что за цифры, что они означают 1/1 2/2 3/3 5/5? Картофель и хлеб не разрешены? И если сорвались, то 4 дня сидеть на белках чистых?. Выходит что мой зять не совсем правильно держит диету, но у него есть результат 7 кг и здорово похудел. И слава Богу перестал пить пиво!!! Спасибо Дюкану!!!
Рейтинг:  +5
Pampushka1962
1 сентября 2016 года 246 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошу у вас разрешения
  Мой зять уже 1 месяц держит вашу диету, но когда я почитала о ней, то поняла, что и мне она очень даже подойдет, у меня так же протеиновая диета, но не совсем как у вас. Моя послабее. Мне стало интересно и захотелось разобраться. Что такое БО?. Фаза атаки понятно без ничего только белкоевое и отруби, воду. А вот фаза круиз я так поняла она до конца пока не получишь свой результат... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

1 сентября 2016 года
+1
Pampushka1962 пишет:
Что такое БО?
Белково-овощной день

Pampushka1962 пишет:
Фаза атаки понятно без ничего только белковое и отруби, воду
Еще молочку, корнюшоны и томатный соус можно, а так же травки-приправки).

Pampushka1962 пишет:
фаза круиз я так поняла она до конца пока не получишь свой результат?
Зайдите на официальный сайт Дюкана и рассчитайте свою линейку похудения.Заодно и узнаете сколько дней Вам нужно на Атаке провести.

Pampushka1962 пишет:
Что за цифры, что они означают 1/1 2/2 3/3 5/5
Можно выбрать по сколько дней вы будете чередовать белковый и белково-овощные дни. Через день, или через два и тд.

Pampushka1962 пишет:
Картофель и хлеб не разрешены?
Не разрешены. Но хлеб можно испечь свой на норме отрубей.

2 сентября 2016 года
0
вы так быстро и основательно мне на все ответили-огромное спасибо вам!!!!

2 сентября 2016 года
+1
Пишите - рада быть полезной

2 сентября 2016 года
0
теперь хоть понятно что пишут девочки
Очень понравились в вашей группе рецепты-очень доступно приготовление,главное не лениться и готовить

5 сентября 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
И если сорвались, то 4 дня сидеть на белках чистых?.
постараться больше так не делать, а если срывы продолжаются, то пересммотреть мотивацию....

6 сентября 2016 года
0
ок,спасибо


Оставить свой комментарий
B i "