Очень рада, что мой старт отметили участницы этого сайта! Спасибо, что прочитали мою историю и отозвались)))! Благодаря тем нескольким комментариям, я вспомнила, что не я одна такая, кто балует себя едой, воспитывает детей и испытывает проблемы с тайм-менеджментом))
сегодняшним стартом я довольна и завтра буду стараться ещё больше.
* 15-минутные ежедневные тренировки дома - пока нет. Была только прогулка с коляской, но завтра я постараюсь
* сладкое только до 12 часов. Было трудно (дома два торта стоят и так и манят!..), но я удержалась
* не больше 1 чашки кофе с день (вместе с тортом тётушка из Италии привезла прекрасный кофе) и грамма кофе после утренней чашки.
* пить литр воды в день минимум. Была только бутылка 0,5 - с трудом, но выдула её во время прогулки))
* не есть после 20.00. Нажралась арбуза в 21.30 - считается?
* отказ от хлеба и мучных изделий. Во время обеда и ужина рука тянулась к хлебу, но вовремя вспоминала об ограничени. Тут было относительно легко)))
Завтра, наверное, взвешиваться смысла нет, так что работаем неделю и тогда и настанет момент истины.
Дети вовремя уснули - удалось понежиться в ванной и сделать педикюр. Осталось самое "вкусное" - СОН!!!))))
Пока нет комментариев.