Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
До зимы досидим на диете и рады будем хоть чему.Зимой чудесный ассортимент овощей.Морковь,свекла,капуста ,лук.салат листовой.
Огурцы и помидоры зимой не практикую.
Буду есть наверное, пекинку, и делать винегреты.
Фруктов не так много и дорогие, об этом речь. Арбуз-дыню сейчас слопал и счастлив. На яблоках - жизнь в проголодь. Бананы сытные хоть!
Поэтому и решаю вопросы на перспективу.
держимся до углеводного
так по диете до 20.00 голодать опасно
В 7-8 часов - оптимально, но не позже. И если не успел - проще дожить до завтрака уже.