Я никогда не хотела плоского живота, а тем более с кубиками..4..6..8. Но всё-таки пузико это явный перебор. Диеты это конечно хорошо. Но мышцы тоже тренировать надо. А я не могу. Какие бы не пробовала упражнения:пресс, наклоны... всё, что заставляет наклоняться и складываться - вызывает у меня даже не тошноту, а рвоту((( Нашла здесь еще упражнения. Буду экспериментировать. Должно же хоть что-то работать.
Я никогда не хотела плоского живота, а тем более с кубиками..4..6..8. Но всё-таки пузико это явный перебор. Диеты это конечно хорошо. Но мышцы тоже тренировать надо. А я не могу. Какие бы не пробовала упражнения:пресс, наклоны... всё, что заставляет наклоняться и складываться - вызывает у меня даже не тошноту, а рвоту((( Нашла здесь еще упражнения. Буду экспериментировать...
Читать полностью
Маш, привет!
К сожалению, если качаешь пресс (хоть 3 часа в день) без ограничений в питании, ни то, что кубиков, даже жировая прослойка над ними не уйдет... Такая уж особенность этого места... Так что только ограничении в питании+спорт (обязательно кардио+упражнения на пресс) могут привести к стройному красивому животику...
Конечно, диеты) Мне только бы найти свои упражнения, от которых потом не бежать к белому другу))) Конечно, эффект похудения сразу налицо, но всё же, не выход) Спасибо, за поддержу
ты бодифлекс не пробовала? может, от него у тебя никакой тошноты не будет?
Слушай, вообще-то мне лично было противопоказано любые упры на пресс делать, когда обострение у язвы.
У тебя случайно заболеваний ЖКТ никаких нет? Или поджелудочной, к примеру?
К сожалению, если качаешь пресс (хоть 3 часа в день) без ограничений в питании, ни то, что кубиков, даже жировая прослойка над ними не уйдет... Такая уж особенность этого места... Так что только ограничении в питании+спорт (обязательно кардио+упражнения на пресс) могут привести к стройному красивому животику...
Слушай, вообще-то мне лично было противопоказано любые упры на пресс делать, когда обострение у язвы.
У тебя случайно заболеваний ЖКТ никаких нет? Или поджелудочной, к примеру?