ОТЧЕТ №36.29 августа-4 сентября.

С 11 января не было отчетов. Ужас!!!

Видимо как купили квартиру(10 ноября и был самый пик), то было не до этого
Сейчас, слава Богу, ремонт позади. Осталось только купить мебель.

Что было интересного? Да все!!!
И пробы, и ошибки как в питание, так и в спорте. Что то начинала и бросала. То из-за лени,
то не было возможности, то вообще без причин.

Как многие знают, то я сначала похудела, потом набрала обратно вес. Сначала просто не хотелось
ни чего(зацикливалась на своих проблемах), теперь просто не вижу смысла...

Чего еще?

Запуталась.. Не знаю, как питаться, какой выбрать спорт. В голове каша. Не могу разобраться.
То хочу бегать, то зарядка+пешие, то ни чего не хочу.
В питание также. То за одно хватаюсь, то за другое, то за третье.
А выбор надо делать, ведь болячки только прибавляются+все дальше таким образом от
мечты+надоело ходить с лишним весом и иметь ожирение 1й, почти 2й степени.
Похоже, у меня нашелся смысл, но желания так и не появилось

Ой, девочки! Не знаю, что мне с собой делать, как заставить худеть, становиться красивой бабочкой...
Может это осень так действует?!? Или не хватка витаминов?!?

Вообщем, надо что то делать. Но как..

Сейчас себе напоминаю Тоску из мультфильма Головоломка http://hdrezka.me/cartoons/foreign/10945-golovolomka.html

Вот такие не позитивные мысли у меня сейчас... ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Рейтинг:  +18
slender and healthy vegan
3 сентября 2016 года 301 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОТЧЕТ №36.29 августа-4 сентября.
С 11 января не было отчетов. Ужас!!!
Видимо как купили квартиру(10 ноября и был самый пик), то было не до этого
Сейчас, слава Богу, ремонт позади. Осталось только купить мебель.
Что было интересного? Да все!!!
И пробы, и ошибки как в питание, так и в спорте. Что то начинала и бросала. То из-за лени,
то не было возможности, то вообще без причин... Читать полностью
 


Дневник slender and healthy vegan:



Комментарии:

3 сентября 2016 года
0
компьютер похоже починили.
Теперь надо собрать все за и против и к решительным действиям

3 сентября 2016 года
+1
нет,не починили

да!!!только не знаю как...

4 сентября 2016 года
0
а мотивация?
есть?
А самое главное-здоровье,красота

4 сентября 2016 года
0
нет мотивации (((

4 сентября 2016 года
0
Пока сама не захочешь взяться за себя, мы тут тоже бессильны...
Как и что делать, ты и сама знаешь, худела же уже...)

4 сентября 2016 года
0
Видимо смысл так и не появился,раз не появилось желание.
Да и видимо не так уж и надоел лишний вес . Уж простите меня за резкость

4 сентября 2016 года
0
а время то уходит, может хватит рассуждать, а взять и сделать хоть что-нибудь в направлении своей красоты и здоровья

5 сентября 2016 года
+1

4 сентября 2016 года
0
Мне кажется, прежде всего - надо взбодриться и поправить настроение.
Потому как вершить планы по улучшению жизни надо с хорошим настроем

4 сентября 2016 года
+1
Terve пишет:
поправить настроение.
которого нет...

4 сентября 2016 года
0
Я понимаю. В том-то и дело, что начинать нужно с настроения. Не расклеивайся. Придумай себе интересное дело

5 сентября 2016 года
+1
да!легко сказать!
мне муж каждый день так говорит,но это не помогает
и ни настрой,ни настроение не нахожу.
порой себя даже не узнаю.

5 сентября 2016 года
0
а причину плохого настроения знаешь?

5 сентября 2016 года
0
осень...

5 сентября 2016 года
0
Знаю, что не легко, но как-то же надо выкарабкиваться
Мюнхаузену тоже нелегко было

5 сентября 2016 года
0
по питанию, попробуй хотя бы неделю-две побыть на чем-то одном, не понравится меняй.
по спорту так же начни с простой ходьбы, зарядки по утрам или нескольких упражнений днем, но каждый день.
Во общем, по чуть-чуть мелкими шажками.
Купи мультивитаминный комплекс, омегу-3 осень, лишним не будет.

5 сентября 2016 года
0
спасибо )))
возьму на заметку

6 сентября 2016 года
0
Через не хочу. Встала и пошла гулять. Мужа под руку и беседовать о прекрасном. Или просто вместе молчать. Питание постепенно приводить в норму. Начнешь видеть изменения - начнешь втягиваться и появится удовольствие от результатов, которые сами по себе уже мотивация. Улыбаться принудительно. Каждый день начинать с мысли о том, что он будет прекрасным, представлять себе какие-то моменты. В течение дня искать позитив. Хоть как, опять же принудительно. Потом войдет в привычку.
Буквально сегодня читала на эту тему Киану Ривза. НИКТО кроме тебя из этого состояния тебя не вытащит. Над собой надо работать, в ментальнном смысле тоже. Счастливы мы, в первую очередь, у себя в голове. Извне это состояние не появляется


Оставить свой комментарий
B i "