Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Завтра стартую, есть еще вопросы.

Завтра начинаю мой 90-дневный путь Предполагаемое меню:
З: персик большой и слива маленькая, кофе.
О: индейка на гриле и салат (листья салат, огурец, перец, помидор), овощной бульон
У: индейка на гриле с зеленым салатом.

Нормально?

Вопрос такой: растительное масло можно в каком количестве? Например, заправить салат чайной ложечкой, обжарить овощи в чайной ложечке - допустимо?

Рейтинг: +8

deva-eva 33

4 сентября 2016 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1655004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтра стартую, есть еще вопросы.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтра начинаю мой 90-дневный путь Предполагаемое меню:<br>З: персик большой и слива маленькая, кофе.<br>О: индейка на гриле и салат (листья салат, огурец, перец, помидор), овощной бульон<br>У: индейка на гриле с зеленым салатом.<br>Нормально?<br>Вопрос такой: растительное масло можно в каком количестве...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1655004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1655004/
              ]Завтра стартую, есть еще вопросы.[/url][/b][/size]
              Завтра начинаю мой 90-дневный путь Предполагаемое меню: З: персик большой и слива маленькая, кофе. О: индейка на гриле и салат (листья салат, огурец, перец, помидор), овощной бульон У: индейка на гриле с зеленым салатом. Нормально? Вопрос такой: растительное масло можно в каком количестве? Например, заправить салат чайной ложечкой, обжарить овощи в чайной ложечке - допустимо? [b][url=https://www.diets.ru/post/1655004/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

20-90. Витаминный день
16/90
• Завтра стартую, есть еще вопросы.
25/90
32/90 углеводный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Комментарии:

Ангел блю

4 сентября 2016 года

1 ч.л допустима. И бульон нужно мясной.
Кофе без сахара и молока

Ответить

deva-eva 33

(автор поста)

4 сентября 2016 года

Про кофе знаю, бульон тогда сварю птичий или отменю совсем.

↑ Ответить

irkafrolik

4 сентября 2016 года

Я себя не ограничивала не в количестве масла, не в способах приготовления

Успешно начать и дойти до желаемого результата

Ответить

Игея

4 сентября 2016 года

имхо будет хотеться есть. ибо скудный завтрак, крайне редкие приемы пищи и практически нет углеводов.

Ответить

irkafrolik

4 сентября 2016 года

В этой системе питания есть целый день просвещенный углеводам! Да и в белковый бульон можно с кусочком хлеба!

↑ Ответить

Яночка000

4 сентября 2016 года

На завтрак лучше 2 одинаковых фрукта

Ответить

irkafrolik

4 сентября 2016 года

Ведь обсуждали уже, что фрукты можно сочетать

↑ Ответить

Яночка000

5 сентября 2016 года

Ну так по диете то написанно что ЛУЧШЕ, вот поэтому я и говорю!

и я кстати что-то не видела что вы про это общались! )

↑ Ответить

irkafrolik

5 сентября 2016 года

Могу напомнить https://www.diets.ru/post/1652199/#comments

↑ Ответить

Надежда Николаевна

5 сентября 2016 года

Ну это же наши внутригрупповые дебаты. А по книге и по системе- 2 одинаковых фрукта или 1 стакан ягод.

↑ Ответить

irkafrolik

5 сентября 2016 года

Не могу понять почему

если чётко написано...

Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12:00. Фрукты можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – для более качественного пищеварения

А если речь идет о книге, то там тоже самое....

Вообще не вижу в этом нарушения, это же не бублик или кусок мяса съесть...

↑ Ответить

Надежда Николаевна

5 сентября 2016 года

Ну ладно... Ешьте как вам удобно. Я высказала своё мнение.

↑ Ответить

irkafrolik

5 сентября 2016 года

Не вопрос, я тоже высказываю свое мнение. И не в коем случае не хочу задеть! Просто эта тема всплывает периодически... и очень категорично!

↑ Ответить

Надежда Николаевна

5 сентября 2016 года

↑ Ответить

irkafrolik

5 сентября 2016 года

↑ Ответить

deva-eva 33

(автор поста)

4 сентября 2016 года

Просто персики очень большие попались, два могу не осилить.

↑ Ответить

Надежда Николаевна

5 сентября 2016 года

Раздели на 2 приёма персики. Фрукты можно есть до 12-00 и рекомендуется 2 одинаковых фрукта или стакан ягод.

↑ Ответить

deva-eva 33

(автор поста)

5 сентября 2016 года

А еще вопросик: семечки кунжутные можно посыпать в салат? Во все дни или нет? Немножко конечно....

Ответить

Ангел блю

5 сентября 2016 года

Семечки,орехи в углеводы. Если предполагаешь без нарушений.Это по канонам.
Но если не часто и очень хоца и

deva-eva 33 пишет:
Немножко конечно

почему бы и нет

↑ Ответить

Надежда Николаевна

5 сентября 2016 года

Ангел блю пишет:
Семечки,орехи в углеводы.

На сколько я помню- в витамины. Но немного.

↑ Ответить

Ангел блю

5 сентября 2016 года

Да правильно в витамины ,а это я по невнимательности описАлась.

↑ Ответить

Надежда Николаевна

5 сентября 2016 года

Ангел блю пишет:
описАлась.

Не дезинформируй больше

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!