 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На днях написала мне моя хорошая подружка Маша, что решила вернуться на диетс и крепко взять себя в руки. Я очень обрадовалась и мы не долго думая договорились с понедельника,, сесть’’ на лепестки. Вдвоем ведь веселее? Будем поддерживать друг друга и строго следить за результатами.
| Рейтинг: +9 |
|
5 сентября 2016 года | 184 | 39 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На днях написала мне моя хорошая подружка Маша, что решила вернуться на диетс и крепко взять себя в руки. Я очень обрадовалась и мы не долго думая договорились с понедельника,, сесть’’ на лепестки. Вдвоем ведь веселее? Будем поддерживать друг друга и строго следить за результатами. Читать полностью |
Дневник elodia1983:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В меню скумбрия в аэрогриле. Хотела подключить Лесли и обруч но пока нельзя по мед.показаниям(((
В меню овощное рагу (кабачек, капуста, картошка)
Мой старт 62,0
Рыбный день прошел неплохо, ела скумбрию на парУ. Правда, без грешка не обошлось
Вес сегодня 61,5 (-0,5)
Я считаю, что за рыбный день зачет ставлю
Сегодня овощное рагу (кабачок, баклажан, морковь, лук, перец сладкий, чесночок, зелень, и помидорка) все без жира. Ела магазинный салат Чука (морские водоросли, что ли)- интересно, это овощ???
Еще закусываю свежими помидорами, а на завтрак был...борщ без бульона и мяса, крче, тоже вареные овощи
3 часа дня- полет нормальный)))
Я тоже хочу но мне пока нельзя((
Овощи подарили мне привес 0.4 кг
Отекла сильно(( Проснулась с трудом глаза разлепила. Мочегонное пить не буду, пусть само сливается
Сегодня в меню куриное филе приготовленое по рецепту ,,курица в банке’’
Болит все тело, наверное, мышцы налились...
Сегодня делаю курочку в духовке, но в воде. Т.е она даже тушено-варено-запеченая получается))) хочешь, дам рецептик?
Для мышц приготовь ванну с морской солью и растяжку на места где болит. Хорошо от крепатуры помогает
Курица не забрала вчерашний привес. Вес вчерашний 54.4 кг. Глаза еще запухшие(( прямо мешки под глазами((
Сегодня в меню перловка
Вес мой 60,8
Сегодня съела 2 ложки овсянки подслаженой (опять за малой доела, "а че - злаковый же" - подумала я
14 дней без сладкого?
Спасибо за поддержку)) У меня сегодня еще КД, поэтому на тренировку не пошла...может из-за этого так посливалось много? и еще я поняла причину своей вчерашней ломки по сладкому))) Сегодня как-то спокойно, хотя перед глазами все та же картина: ведро мороженого с M&M’s да еще и батончиком Snickers
как вчерашний день закончился?
У меня на утро отвес 400 гр)))
Утро начала с подсоленого творога с чаем...Может, еще покушаю такой же,но с чесноком, а может оставлю просто подсоленый.
Чувствую себя вполне норм, радует, что завтра последний день (в планах арбуз!!!!
Удачи нам
Сегодня выхожу на работу после недельного боления) и еще у нас сегодня день города
В те разы ты была лидером, а в этот раз я впервые не подкачала!
День почти закончен и я по прежнему держусь. У меня были небольшие нарушения сегодня в виде кофе с молоком и салата зеленого (были в кафехе, а там арбуз не подают
Кстати, у нас сегодня тоже День города))
Вес 60,0
Поздравь меня, я одолела лепестки!!!
Вес на сегодня 59,5
Итого за 6 дней скинуто 2,5 кг
Вряд ли все это вода...
Сегодня у меня пищевое безумие, я понимаю, что оно мне модет аукнуться, но я решила устроить себе некий чит-мил
Постараюсь сильно уж не переборщить...
Когда запланируем следующий круг? Я предлагаю недели через 3-4, чтоб не частить.
Полностью поддерживаю идею насчет повторения через 3-4 недели