7-ой день пути... и наше море...))

А денек-то просто замечательный получился!!! ... после радостного взвешивания - сегодня 58,2 - с утра протерла лицо кубиками льда (я заморозила остатки водички Сасси на первый раз для пробы, еще и запах приятный получился...)... в завтрак включила овсянку на воде, таким образом была выполнена первая мини-цель дня и пришлось ставить вторую: так как солнышко сияло и ветра не было, я решила не просто искупаться в море, а хорошо так поплавать... в первый раз водичка была теплая = 20 минут плавания... через 2-2,5 часа пришло холодное течение, но я после прогулки вдоль берега еще минут 10 "отработала"... ощущения просто отпадные: причем, и физика, и лирика... Еще и установленные на день шаги набрались: 7 600 = 5,25 км... )) Кстати, вчера находила 12 100 шагов (из них 1 час на механической дорожке) = 9,2 км... отсюда, наверное, и отвесик в 0,6...
На завтра снова поставила водичку Сасси настаиваться (мужу чудо-напиток тоже понравился!). Новая мини-цель на завтра: задействовать простаивавший до этого тренажерный массажер - 30 минут на ноги и бедра... 2. соблюдать мини-цели прошлых дней (те, что были не на 1 раз: например, шаги, овсянка, кубики льда и т.д.)... 3. измерить объемы, так как теперь - после 58 кг - будет идти примерно минус 1 кг = минус 1 см в проблемных местах (это, конечно, чисто индивидуально по прежнему личному опыту; понимаю, что у всех процесс идет по-разному)...
Девочки, всех вас люблю! Всем чудесного настроения и успехов на пути к мечтам!

Вот таком чистом море я сегодня плавала:



А недавно оно было вот такое синее-синее море...)



И еще немножко наших красот...))









И обитателей...))