Хронопитание

Примеряю на себя хронопитание. Сегодня второй день. Спасибо Светлане (albertovna_ru) за помощь в виде книги Буду изучать на выходных теорию))
Я, по натуре, человек-план, мне нравится, чтобы все было четко, определено, по расписанию, чтобы была уверенность. Это-то и привлекло меня в данном методе.
На сегодняшний день следующие сложности:
1) голод (я привыкла есть 5-6 раз в день, здесь всего 4, не хватает перекусов)
2) мешают установки, что сладкое - до обеда, а лучше без него; что нужно исключить крахмал и т.п.
3) и, как всегда, ужин... это моя головная боль... вечером я ем много, хочу есть много... может, по прошествии какого-то времени на хронопитании это изменится))
Вчера, 08.09.2016г.:
8:00 завтрак - овсянка фирменная, сыр, кофе
12:30 обед - бурый рис отв., тефтели рыбные (консервы магазин.), свежие овощи, зелень
16:30 полдник - груша, яблоко, банан
20:30 ужин - уха, колбаса куриная жареная, помидор, сухарики+кальмар и пиво
В промежутках - кофе, чай, вода.
Кофе и чай я пью несладкими.