Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Решила попробовать эту систему. День первый.

Всем "одногрупникам" привет! Поддержите, пожалуйста, и скорректируйте мое меню, если будут ошибки.

8-00 завтрак: омлет из 2 яиц со сметаной, колбасой и луком.
11-00 перекус: груша+ половинка яблока, зеленый чай
13-30 обед: запеченное мясо, холодец куриный + салат огурец и перец (без масла), с соком лимона
16-00 растворимый цикорий
18-00 ужин: запеченное мясо, два кусочка слабосоленой скумбрии.

Ну как?

Рейтинг: +9

nanana

9 сентября 2016 года

352

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1656714/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Решила попробовать эту систему. День первый.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1656714/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016sep/09/28/3046138_89561-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем "одногрупникам" привет! Поддержите, пожалуйста, и скорректируйте мое меню, если будут ошибки.<br>8-00 завтрак: омлет из 2 яиц со сметаной, колбасой и луком.<br>11-00 перекус: груша+ половинка яблока, зеленый чай<br>13-30 обед: запеченное мясо, холодец куриный + салат огурец и перец (без масла), с соком лимона...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1656714/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1656714/
              ]Решила попробовать эту систему. День первый.[/url][/b][/size]
              Всем "одногрупникам" привет! Поддержите, пожалуйста, и скорректируйте мое меню, если будут ошибки. 8-00 завтрак: омлет из 2 яиц со сметаной, колбасой и луком. 11-00 перекус: груша+ половинка яблока, зеленый чай 13-30 обед: запеченное мясо, холодец куриный + салат огурец и перец (без масла), с соком лимона 16-00 растворимый цикорий... [b][url=https://www.diets.ru/post/1656714/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Отчет за неделю
Очередной пятничный отчет
• Решила попробовать эту систему. День первый.
Меню реальное для данной диеты - есть примеры?
Не смейте бросать!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии:

Izyuminka_ya

9 сентября 2016 года

На ужин рыба лишняя, тем более соленая..
Мясо, рыба и яйца как отдельный продукт на ужин.

Ответить

nanana

(автор поста)

9 сентября 2016 года

тогда приготовлю рис (пропареный) с луком, морковкой, помидорами и маринованным в уксусе луком -без масла, на водичке.

↑ Ответить

SONNATA1

9 сентября 2016 года

nanana пишет:
тогда приготовлю рис (пропареный) с луком

к мясу? не пойдет. Либо мясо, либо рис

↑ Ответить

nanana

(автор поста)

9 сентября 2016 года

без мяса, сделаю ризотто овощное без масла.

↑ Ответить

Najadine

9 сентября 2016 года

Насчет слабосоленой рыбы на ужин совершенно верно, это потянет в организм лишнюю жидкость. На ночь это лишнее, вне зависимости от системы питания.

↑ Ответить

Ленн-Sun-ннА

9 сентября 2016 года

Белки рыбы и белки мяса в один прием лучше в принципе никогда не мешать, вне зависимости от системы питания. Тяжело это для организма.

Ответить

nanana

(автор поста)

9 сентября 2016 года

ок, не буду, спасибо за совет!

↑ Ответить

Я Наташа

9 сентября 2016 года

цикорий до 12
перекус лишний
про ужин уже озвучили

Ответить

andra

9 сентября 2016 года

Разве кофе и чай не без ограничений?

↑ Ответить

Я Наташа

9 сентября 2016 года

Сладкий чай или кофе (и даже с молоком) до 12 сколько угодно.
Чай и кофе просто или с молоком, но без сахара можно в обед.
Чай и кофе просто или с молоком, но без сахара можно в ужин в вариантах с молочкой.
Чай черный/зеленый/травяной/кофе без молока и сахара можно в течение дня между приемами пищи.
Чай/кофе с молоком после 12 между приемами пищи приравнивается к нежелательному перекусу.
После 18 чай зеленый, травяной, кофе. Чай черный - нельзя.
Цикорий до 12.

↑ Ответить

Izyuminka_ya

9 сентября 2016 года

Пока организм перестраивается на систему можно и перекус делать, чтобы организму не было стресса

Ответить

vlomako

14 сентября 2016 года

Мясная группа не сочетается ни с чем.

Ответить

Ленн-Sun-ннА

14 сентября 2016 года

Любая зелень и некрахмалистые овощи помогают организму мясо переваривать. Так что с мясом их даже рекомендуют есть.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.