Прошу немного помощи

Прошу немного помощи Первый день на атаке, не могу найти ни одного правильного рецепта, может кто знает где нужно искать, или кто сидит на данной диете, подмагните рецептиками. Заранее спасибо!
Рейтинг:  +1
Катеришка Трошкова
10 сентября 2016 года 209 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошу немного помощи
  Первый день на атаке, не могу найти ни одного правильного рецепта, может кто знает где нужно искать, или кто сидит на данной диете, подмагните рецептиками. Заранее спасибо! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

10 сентября 2016 года
+1
Ну так как на атаке можно только белки и 1,5 ложки отрубей, можно сделать куриные кексы. Курицу мелко режете, или в фарш измельчаете. Парочку яиц туда (охота заморочиться - можно белки отделить от желтков и добавить в конце, получится типа суфле). Ну и три (допустим) ложки отрубей - из расчета, что вы съедите их за 2 дня. Все перемешиваем, добавляем приправы, в формочки силиконовые и в духовку. В принципе, можно рыбные по такому принципу сделать, или креветочные (например)
Рецептов очень много и на этом сайте https://www.diets.ru/community/1215016/

И на сайте, посвященном диете дюкана http://dukandiet.ru/recipe/ а также на тамошнем форуме

10 сентября 2016 года
0
Спасибо большое

11 сентября 2016 года
0
Ещё рецепты есть тут https://www.diets.ru/community/1135577/ под каждой фоткой в фотоальбоме. И девочки делились своими ежедневными отчетами по питанию,


Оставить свой комментарий
B i "