Отвес за витамины - 200 грамм. Думала будет побольше со спортом вместе, но жду КД
Отвес за второй маленький круг - 1.1 кг
Так-то у нас 22 маленьких кружка... даже если по полкило за кружок отвешивать - ого-го!
Сегодня у меня белок:
З: арбуз (доедаю оставшийся вчера)
О: кролик с грибами, бульон, кусочек хлеба, маленький салатик
У: кролик, маленький салатик.
Вопросики к специалистам:
1. рассказала маме про диету, она заинтересовалась, но спрашивает: если не нужна такая большая потеря веса, хочет сбросить всего 5 кг. Остановить диету, когда желаемый вес будет достигнут или продолжать питаться раздельно 90 дней, но, допустим, увеличив кол-во приемов пищи и общую калорийность?
2. И второй вопрос для успокоения (моего): ничего, если пробуешь? Вот вчера дочери рис варила, должна была попробовать на кол-во соли. Мороженое у нее лизнула (новый вкус оценить). Речь даже не о чайной ложке, просто капелька. Успокойте меня, пожалуйста.
Осталось похудеть
Давно кролика не делала - надо купить будет))))
5 кг можно скинуть просто уменьшив количество потребляемых калорий в день. Хотя, если маме под 70, то за 90 дней она как раз килограмм 5-7 скинет не больше.
От всяких "попробовала", "лизнула" и появляются лишние килограммы, т.к. это совсем немного и незаметно, часто мы даже не обращает на это внимание, а выливаются эти пробовалки в лишние калории. Поэтому не успокою, а поругаю