Доброе утро! Сегодня были контрольные замеры. Пройдено 1/3 пути. За это время срывов не было, если не считать, что 2 или 3 раза в белковые дни пила утром капучино без сахара. Итак, итоги следующие:
За вчерашний водный день -минус 1 кг.
Вес 64,6 (-4,5 кг)
Объем груди 97 (-4 см)
Объем талии 77 (-5 см)
Объем бедер 97 (-4 см)
объем икры 36 (-1 см)
объем бедра 57 (-3.5 см)
объем предплечья 33 (- 2 см)
Доброе утро! Сегодня были контрольные замеры. Пройдено 1/3 пути. За это время срывов не было, если не считать, что 2 или 3 раза в белковые дни пила утром капучино без сахара. Итак, итоги следующие: За вчерашний водный день -минус 1 кг. Вес 64,6 (-4,5 кг) Объем груди 97 (-4 см) Объем талии 77 (-5 см) Объем бедер 97 (-4 см) объем икры 36 (-1 см) объем бедра 57 (-3.5 см)...
Читать полностью
Уменьшения в талии меня конечно впечатляют. Надеюсь, что у меня после 29 дней тоже произойдет сдвиг.
Мои поздравления
Результат
Только вперед