Ужас какой.. Ничего с собой не смогла сегодня сделать. Пришла домой с учебы в 12 и с этого момента понеслось.. Ела и ела не переставая. И причем я отчетливо осознавала что столько есть не нужно, но ничего не получалось.. И вот сейчас сижу за компьютером, мне жутко стыдно, у меня полный желудок еды, и все равно мой мозг думает о еде. А ведь раньше такого не было. Как с этим бороться?
Ужас какой.. Ничего с собой не смогла сегодня сделать. Пришла домой с учебы в 12 и с этого момента понеслось.. Ела и ела не переставая. И причем я отчетливо осознавала что столько есть не нужно, но ничего не получалось.. И вот сейчас сижу за компьютером, мне жутко стыдно, у меня полный желудок еды, и все равно мой мозг думает о еде. А ведь раньше такого не было. Как с этим бороться?
Читать полностью
У меня такое часто бывает. Вчера наверное полбанки сметаны съела с печеньками. Причем перед этим съела упаковку козинака, а еще перед этим был нормальный прием пищи
Сегодня я молодец, сегодня я какашки всякие не ем. Вчера после того как обожралась сделала фото свои, и со стороны я оказывается гораздо толще чем в зеркале( вот так вот... теперь перед как только хочу что то сладкое или мучное, смотрю на эти фотки, и аппетит пропадает..
неплохо бы и мне фото сделать. Но вот действительно чего не моуг понять так это того что понимаю что ем большой кусок шоколадки, да еще и на ночь, но остановиться не могу.
Я точно также поступаю. Вот знаю, что нельзя, понимаю, что даже и не голодная, знаю прекрасно сколько жиров и каллорий съедаю, но я просто блокирую запрет на сладость и поэтому продолжаю дальше есть. Очень часто это происходит именно в вечернее и ночное время. По утрам я вообще не горю желанием что то сладкое съедать. Так что ты не одна)
Сегодня я молодец, сегодня я какашки всякие не ем. Вчера после того как обожралась сделала фото свои, и со стороны я оказывается гораздо толще чем в зеркале( вот так вот... теперь перед как только хочу что то сладкое или мучное, смотрю на эти фотки, и аппетит пропадает..